哄寶寶睡覺是很多家長頭疼的事情，剛哄睡，放下就醒，只能抱起來接著哄，這個過程不斷循環
直到凌晨終於把寶寶哄睡了，自己終於可以睡了，可剛躺下10分鐘，那邊寶寶又哭醒了。
為什麼寶寶睡覺總是不踏實，不是總醒，就是翻來覆去呢？其實多半是因為以下幾個原因，家長你了解嗎
第一，寶寶餓了。
這也是最常見的一個因素。寶寶的飲食不像成年人一樣那麼規律，一日三餐。
往往幾個小時就需要餵一次奶，TA才不管你是白天是黑天呢，晚上餓了照樣哭鬧，吵著要吃奶。
這種情況會隨著寶寶長大慢慢減少。
最近到了秋天，天氣乾燥，媽媽也可以在睡前給小傢伙餵點水，避免寶寶睡覺後太渴
第二，寶寶尿了。
生了寶寶以後，每天都在不停的換紙尿褲。
晚上寶寶尿了以後，肯定會不舒服，哭鬧也就是必然的了。這時苦命的家長就要起來給寶寶換紙尿褲啦
第三，寶寶熱了。
很多家長害怕寶寶晚上著涼，所以晚上都給寶寶捂得很厚。
如果寶寶晚上太熱，勢必就會哭鬧起來。其實家長不比給寶寶捂這麼多
因為寶寶的散熱能力很弱，一般是不會著涼的，反而太熱會讓寶寶生病。
第四，寶寶缺鈣。
寶寶們睡眠不穩定，缺鈣也是很大的一個原因。
如果寶寶缺鈣會引起血鈣的降低，或是腦神經的過於興奮，從而導致寶寶晚上容易驚醒、翻來覆去，睡不好
第五，寶寶白天過於興奮。
這也不難理解，大人平時如果白天玩得很嗨，晚上也很難入睡吧。
如果寶寶白天很興奮，或者受到驚嚇，情緒波動很大，也會導致寶寶睡眠變得不好。
這時家長需要好好安撫寶寶，哄著寶寶睡覺
第六，寶寶腹脹
一般這種情況多發於1歲以下的小寶寶
如果在睡前把他們餵得過飽，在喝奶後也沒有及時的排出嗝氣。
寶寶們在夜間自然會因為腹脹而被擾醒。所以寶寶睡前不要吃太多東西，喝完奶記得給寶寶排排氣，拍拍嗝
寶寶護理是一件複雜又辛苦的事情，需要我們家長的耐心和努力。希望每一位寶寶都能夠健康成長
（本文來自：百度寶寶知道 科學育兒小助手）
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