寶寶睡覺翻來覆去不老實，可不是小事，這4個原因寶媽要重視

導讀：寶寶睡覺翻來覆去不老實，可不是小事，這4個原因寶媽要重視

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張姐姐發現孩子最近很喜歡踢被子。是因為孩子覺得熱嗎？張姐姐認為這也是可能的。雖然是秋天，孩子的新陳代謝也可能很熱，所以晚上用來蓋孩子的被子被薄棉被代替了，但是孩子推被的習慣還是沒有改善，這讓張潔很疑惑，孩子不應該再感到發燙了，那為什麼還喜歡推棉被？晚上頻繁踢腳被會影響孩子的睡眠嗎？張姐姐對此有點擔心。在社會上，我故意談論孩子們對被子的愛。結果，母親們也說了自己的孩子，他們每晚必須蓋幾次孩子。

許多嬰兒睡覺時都有推被子的習慣。大多數母親認為這是因為嬰兒感到發燙，但是這種反應有很多原因。由於缺乏對孩子狀況的了解以及對養育知識的缺乏，父母仍然對嬰兒喜好有很多誤解推被子。母親有必要了解孩子行為背後的原因。有針對性地養成習慣並解決問題。
王大姐的寶寶得了感冒。王大姐看著小寶的嗅探感到很沮喪，原來王大姐發現嬰兒總是喜歡推被子。王大姐覺得這是因為嬰兒感到很熱和不舒服，所以她打開了空調使房間更涼爽。沒想到，王大姐睡著後，孩子仍然穿著被子。結果，空調開了，第二天孩子感冒了。王姐姐對她打開空調感到遺憾。顯然現在不再熱了。孩子為什麼穿被子？

1.嬰兒因熱被踢在被子上
這是許多母親的固有認知，就像成年人一樣，他們在睡覺時會感到熱時會把被子踢開，但這不一定是因為嬰兒由於熱而推著被子。室內高溫只是影響因素之一，不一定是因為熱量。
2.嬰兒因為頑皮而被踢
有些母親認為嬰兒天生調皮，所以把孩子推被子的行為是一種頑皮的行為，因此，當孩子醒著時，要提醒孩子晚上不要推被子，並且要有睡覺的感覺。實際上，孩子很難入睡後就意識到自己的行為，而包的母親的提醒使孩子在心理上難以承受，難以入睡。
3.嬰兒在被子上玩耍是因為他們白天玩得更多
有些母親認為嬰兒白天特別活躍，晚上甚至考慮睡覺後也考慮玩耍，因此會減少孩子的白天活動，但這種方法不會影響嬰兒按被子時的表現。

可以看出，這些關於嬰兒踢被子的認知誤解相對普遍，但實際上，嬰兒踢被子還有其他原因，父母需要更多地了解才能做出根本的改善。
1.神經過度活躍
孩子的神經仍處於發育狀態。當孩子睡前非常活躍時，入睡會更加困難，入睡後，孩子入睡前的過度活動會使其興奮。會使孩子的精神狀態過於興奮，並且這種興奮的消失會有所延遲。
2.受環境影響
例如，如果媽媽將很重的被子放在嬰兒身上，孩子會因不適而將其踢開;如果房間裡有蚊子，孩子的行為也會像對蚊子一樣敏感，這些環境刺激會使孩子的睡眠更輕鬆，並出現無序反應。
3.嬰兒缺鈣
當寶寶的身體缺鈣時，孩子會有哭泣的感覺，孩子的大聲哭泣會影響睡眠，睡覺時不是很穩定，當寶寶的身體不斷發育時，缺乏鈣會使寶寶感到不舒服。
4.消化不良
這也是較常見的因素之一。寶媽擔心寶寶晚上會餓，所以吃了過多的晚餐，很容易造成寶寶的消化負擔，影響寶寶的睡眠，如果寶寶吃得太多，很容易積聚食物，特別是在嬰兒進食之前。寶寶入睡後，媽媽應儘量控制寶寶的飲食。

可以看出，嬰兒不安的睡眠和動蕩的原因很多。父母不宜為孩子簡單地添加或刪除被子。找出寶寶入睡困難的原因將有助於改善寶寶的睡眠。
1.減少就寢時間
嬰兒可以做一些相對靜態的活動，例如睡前聽故事。不要跑得太多，使孩子的情緒更加平靜，這樣孩子就可以更容易入睡，睡得更安全。

2.為孩子創造一個舒適的睡眠環境
例如，為孩子準備輕便的被子，安靜的睡眠環境和防蚊子。當孩子的睡眠環境更舒適時，將緩解孩子躁動不安的表現。
3.注意兒童補鈣
注意平時的食物平衡，多吃綠葉蔬菜，這對兒童補鈣非常有幫助，另外，孩子多暴露在陽光下，更注意補充維生素D，對兒童補鈣也非常有幫助。此外，牛奶還提供大量的鈣，可以使孩子的飲食更加均衡。
4.睡前調整飲食習慣
有些嬰兒會在入睡前進食。這種習慣使孩子在食物被消化之前就入睡了。這時孩子的消化功能較弱，胃腸道負擔較重，有些嬰兒養成睡前飲食的習慣，不吃飯就很難入睡，因此家長應多加注意改正。
嬰兒的良好睡眠與多種因素有關，與嬰兒的自身狀況和環境影響有關，母親需要區分情況，不宜簡單地以為孩子感覺很熱，根據原因進行調整在嬰兒的成長過程中，保證睡眠非常重要，它可以對嬰兒的大腦發育，身高發育等許多方面產生積極影響。

父母如何看待孩子睡覺時穿被子的習慣？您如何應對寶寶睡覺前吃飯，奔跑和跳躍的習慣？您對寶寶的睡眠守衛有何看法？歡迎大家留言跟小欣的媽媽商量一下

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