牙膏是含氟的好還是不含氟的好?

口腔預防專家認為，含氟牙膏雖能有效防治齲齒，但也有副作用，使用不當可導致氟牙症。氟的防齲作用與產生毒性間的界限很小，攝入過量氟，牙齒會產生斑點，這就是氟牙症。

目前，國內含氟牙膏的使用已經非常普遍，不少廠家也以「含氟」作為賣點來進行宣傳。其實，在不同地區的生態環境中，氟的含量本身就有高有低，含氟牙膏並不是人人都適用，尤其是在我國，除上海以外，其他各省、直轄市、自治區都有部分地區存在高氟問題。據調查，高氟地區齲齒發病率相對比較低，所以，在這些地區不需要推廣含氟牙膏，尤其是兒童不應使用氟牙膏。市面上的藥物牙膏品種繁多，消費者選用含氟牙膏時要仔細甄別，使用應更加小心。專家建議，選用含氟牙膏必須注意以下幾點：

第一，3歲以前的兒童禁止使用含氟牙膏，4歲至6歲兒童應在大人指導下慎重使用，7歲以上兒童可以使用，但不得將牙膏吞進腹中；

第二，刷牙時應注意牙膏的使用量，最好每次只使用黃豆粒般大小，最多不超過1釐米；

第三，重工業密集地區儘量不要使用含氟牙膏。在工業生產過程中，氟隨「三廢」排放汙染環境，會使該地區氟含量增高；

第四，老人慎用。50歲以上的人各器官功能降低，出現內分泌失調，極易產生骨質疏鬆症，如果再用含氟牙膏，無疑是火上澆油；

第五，使用含氟牙膏之前，必須進行防止氟中毒的教育，正確掌握刷牙方法，刷完牙後必須將牙縫中殘留的牙膏徹底清除乾淨。在日常生活中注意了解相關知識，從而正確使用生活用品，才是最有效的防護措施。

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