又想吃又不想胖，可能嗎？——當然可能。別告訴我你不在意腰上的去年長的膘，作為一個二十年如一日奔跑在吃吃吃道路上的標準吃貨，我來告訴你，一邊吃一邊瘦不再是天方夜譚。
NO.1 牛奶
很多人都喜歡喝牛奶，不論男女老少都喜歡在早餐後或者是睡前來一杯牛奶。而牛奶作為生活中最常見的飲品，對正在減肥的親們也是很友好的哦。牛奶給我們人體提供大量的蛋白質、維生素以及能量，飲用後很耐餓。
NO.2 果凍
哈哈，此果凍非彼果凍，我們這裡要說的是日本進口小零食Tarami0卡果凍。它可是號稱0脂肪0卡路裡無糖的代餐果凍，每天早上吃一個，喝杯酸奶，多喝水，到中午飽腹感還很強。告別想吃不敢吃，告別吃了後的罪惡感。
NO.3 全麥哼哼圈
這是一款孕婦兒童都可以吃的全麥小零食。哼哼圈有四大特色：
1、0脂肪：對脂肪說再見
2、0添加：不添加香精、色素、防腐劑
3、嘎嘣脆：吃零食就喜歡這聲脆脆的響聲，光聽著就是一種享受，健康好滋味
4、好搭配：代餐or早餐，牛奶+哼哼圈，也可添加酸奶、水果，隨自己口味任意搭配
NO.4 堅果
不知道你有沒有發現，每天堅持吃堅果的人體型都比較瘦。原因是堅果類食品含豐富蛋白質和纖維，是一種天然的非常低脂無糖的食物。食用也方便，平時沒事的時候或者想吃垃圾食品的時候剝幾個堅果來代替，是很不錯的選擇哦。
NO.5魔芋粉
魔芋粉也是號稱0卡0脂肪低熱量的速食代餐食品。它不含色素、香精、防腐劑、膽固醇等等，口感也是十分Q彈爽口，再配上一些自己喜歡的蔬菜，醬油，非常適合愛吃的吃貨們代餐甩肉吃。
看到這裡，你是不是會心一笑知道該怎麼做了呢？