冬季養生好物推薦——棗花蜜，喝出健康好氣色！
對於養生來說，蜂蜜是很重要的一種食品。我從小就有喝蜂蜜水的習慣，因為農村親戚有養蜂的，所以除了冬天外我們基本上都能吃到最純正的蜂蜜。特別是荔枝和龍眼蜜。但是冬天就沒得喝了。幸好後來知道了棗花蜜，於是冬天就喝棗花蜜。在這裡也推薦大家冬天喝。
中國最大的棗花蜜產區一個是新疆和田，一個是山西佳縣。位於佳縣的秦晉峽谷有著千年棗林，生態環境良好，田野牧蜂的養蜂基地就設在這裡，每到棗花開放的時節，四處都瀰漫著棗花的香氣，小蜜蜂飲黃河水採集的棗花蜜也是愛的延續。
棗花蜜特點
【外觀特點】呈琥珀色、深色，因品種不同，蜜汁透明或略濁，有光澤。質地黏稠，不易結晶，有時在底部可見少量粗粒結晶。
【氣味口味】氣味濁香，有特殊的濃鬱氣味（棗花香味）。味道甜膩，甜度大，略感辣喉，回味重。
甜香可口，尤為女士偏愛。【營養成分】內含豐富的葡萄糖、果糖和多種維生素及礦物質。
棗花蜜營養豐富多樣化，易被人體吸收，也有不少蜜友在秋冬季皮膚乾燥時用做蜂蜜面膜，因「棗」通「早」，故棗花蜜也多被用在喜結良緣之場合取其「早生貴子，甜甜蜜蜜」之意，我們總是習慣把食物當作淳樸祝福的載體，希望這份愛和甜蜜一直被傳遞。
棗花蜜還含有較多的鐵和銅，所以棗花蜜還有補血的功效。
棗花蜂蜜水對小兒消化不良，食欲不振，病後恢復也十分有效，長期常食用棗花蜂蜜水有補脾益胃，益氣安神，滋陰養血，扶正強身之食療功效。
棗花蜜對人體有害嗎？
雖然說棗花蜜對蜜蜂採集的時候有害，但是對於人體來說棗花蜜是無害的，而且還是屬於較好的蜜種，有著比較高的營養價值和藥用價值，所以在我們購買棗花蜜的時候可以不用擔心。值得一提的是，棗花蜜屬於常見的結晶較少的微結晶蜜，所以在我們購買棗花蜜的時候，就算是冬天可能結晶也不嚴重，但是不用擔心，只要是真的就可以，這是正常現象。
棗花蜂蜜水當然也可以在晚上喝，睡前半小時喝一杯棗花蜂蜜水，棗花蜂蜜水中的葡萄糖、維生素、磷以及鈣等物質，可以滋潤神經系統，調節神經系統紊亂，可以舒緩情緒，促進身體更快地進入睡眠狀態，而且提高睡眠質量。