說到長斑呀，真的是不管多大年紀的女生都會長。長斑不僅影響面部美觀，而且還影響心情，只要一開始長斑，好像化妝就是為了遮蓋斑點，屬實惱人。看到別的小姐姐那像雞蛋一樣光滑潔白的肌膚羨慕之中有帶點恨，那對於斑點我們只能看著其任由斑點發展嗎？當然不，現在我就來告訴大家幾種比較好的祛斑方法，解決這個讓你煩惱的斑點。
方法一：內調祛斑法
不知道大家有沒有聽說過內分泌不調也會引起長斑，由於此種原因引起的這種斑一般20多歲的人比較多，因為這個年齡段的人生活作息以及飲食方面都比較混亂、不規律。
例如每天的暴飲暴食，熬夜導致體內毒素堆積，長期如此，毒素排不出來，就會造成激素細胞分泌紊亂，作用在臉上形成斑點。解決這種斑點的方法就是好好吃飯好好睡覺，多吃水果，多喝水，多鍛鍊，讓身體正常的排毒，時間久了自然而然斑點也就會消失的。不過這種方法需要有養成自律的習慣。
方法二：化學祛斑法
化學祛斑法，簡單來說就是使用護膚品來祛斑。但一般市面上護膚品具有刺激性的佔大數，所以要選擇刺激性小、不傷皮膚的護膚品。祛斑首先要祛除黑色素，所以一般美白類含有煙醯胺，VC類的產品都比較適合用來美白祛斑。但是這類產品記得在使用前要建立耐受，不能隨便使用，以防爛臉。當然化學祛斑還有就是通過防曬霜來防止紫外線照射皮膚造成皮膚長斑，所以防曬很重要。化學祛斑法只要使用的產品合適，並且堅持使用，一段時間後就能看到效果。
方法三：醫美祛斑法
現在醫美行業也蓬勃發展，各種醫美祛斑的方法也是層出不窮。那最火的還是雷射祛斑，見效快，技術成熟。一般選擇使用雷射祛斑法的主要是遺傳斑，因為遺傳斑因為位於真皮層，想通過一般的護膚品祛斑基本不可能，所以只能選擇雷射祛斑。
雖然雷射祛斑效果最好，但是它的價格也是最高的，並且雷射祛斑不是一次就可以解決所有斑點，它是有周期的，需要分幾次實施完，所以想選擇雷射祛斑的，需要提前找好合適的相關機構去做，對於這種祛斑的效果是最快的，但價錢也是最高的，所以想使用醫美祛斑方法的，一定要考慮好自己的經濟承受能力。
其實以上三種方法都是針對斑已經長出來所使用的方法，那既然我們都害怕長斑那就要提前預防自己長斑，保證良好的作息和飲食規律是最重要的。還有就是紫外線真的會加重色斑，要是想不長斑，那防曬一定不能放鬆，出門記得塗防曬和打傘，做好防曬比什麼產品都管用。