#寶寶好營養#給寶寶做點輔食

2020-10-03 吳小貓說影視

本人經營果汁店數年,1到3歲的寶寶可以做一點牛油果類的果汁做為輔食。因為牛油果做果汁會比較稠,就像是酸奶那種厚度。這裡呢,推薦果汁輔食,第一個就是,牛油果加雪梨汁,味道比較香甜。還有淡淡的果香味道。很多寶寶都愛喝。在這裡要提醒一下,牛油果要買墨西哥牛油果,買黑色的,摸上去軟軟的才是熟的。

那麼吃牛油果有哪些好處呢

1-潤腸通便

牛油果中含有大量的不可溶纖維,能夠加快人體消化,促進腸道蠕動,清除堆積在體內的殘留物,潤腸通便效果極佳,適合經常便秘的寶寶食用。

2-促進寶寶生長發育

牛油果含多種維生素(A、C、E及B族系列維生素等)、多種礦質元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維等,營養元素很豐富全面,能補益寶寶身體,促進寶寶生長

做法:碭山梨去皮去核,榨汁到400ml

牛油果去皮去核,稱重35到40克。

然後一起丟進榨汁機攪拌。

一個牛油果可以做到三杯左右。

寶寶可以一直喝下去。綠色無添加,健康最重要。

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