怎麼知道是否腦供血不足?3個小方法可自測,轉告父母

腦供血不足是一種比較常見的血管疾病，在50歲以上的人群中尤為常見。腦供血不足在發生的初期，其實對身體的影響並不是太大，可能只是會有些頭暈和頭痛的情況出現。但是如果不想辦法積極應對的話，隨著病情逐漸嚴重，不僅頭暈和頭痛的情況會加重，而且其他的一些症狀也會逐漸凸顯出來，比如走路不穩、記憶力急速下降、看東西一過性蒙黑、面部表情不協調，等等。

怎麼知道是否腦供血不足？3個小方法可自測

1、看感覺功能是否有障礙

大腦血液供應不足，可導致腦部感覺器、感覺神經纖維、分析區域等受到影響，常表現為面部、唇舌以及一側肢體麻木或異物感。有的人也可能出現眩暈、視物不清甚至一過性失明，或是突然出現耳鳴、聽力減退等現象。

2、看運動功能是否依然正常

運動神經功能失靈常常是腦供血不足最常見的徵兆表現。容易出現肢體無力、走路不穩、拿不穩東西、運動不靈活等症狀，有時也可能出現肢體痙攣或跳動。說話、吞咽等動作也受運動神經支配，如果運動神經受到影響，也可能出現說話不清、吞咽困難等表現。

3、看精神和意識是否跟正常人一樣

腦供血不足會引起大腦缺血缺氧，使腦實質發生廣泛瀰漫性病變，易出現頭暈、昏昏沉沉、嗜睡或失眠等精神狀況的改變，也可能導致記憶力減退，甚至短暫性的意識喪失或智力減退，增加老年痴呆症的發生風險。也有的人可能出現性格上的變化，如：原來孤僻、沉默寡言的人變得愛說話、急躁等。

需要注意的是，可不是說腦供血不足的人，一定會出現上面所有的現象，而是只要發現一兩個，就應該及時重視了。尤其是中老年人，本來血管就已經出現了老化的跡象，還不注意這些細節的變化的話，可就很容易會引發嚴重血管疾病。

改善腦供血，可以從以下2方面入手：

一、積極做好生活調理

要想預防腦供血不足進一步嚴重化，預防腦梗發生，積極清除血管中的脂質，給血管補充適當的營養，養護、軟化血管，無疑是一種「治本」的方法。因此，建議腦供血不足的人，可以經常喝些姬松茸、蘆筍液，來幫助快速補充大量的維生素和不飽和脂肪酸（核酸、亞油酸等），清除血管中的自由基，減少脂類物質等在血管壁上沉積，預防血管管腔狹窄，從而改善腦部供血狀況，預防腦梗發生。

二、嚴格積極控制高危因素

腦供血不足的高危因素有很多，大家比較熟知的就是有「三高」（即高血壓、高血脂、高血糖），心臟疾病（冠心病、心衰、房顫等）。此外，血壓過低、頸椎疾病以及嚴重的貧血，也可導致腦供血不足，引發頭暈、頭痛、記憶力下降等相應症狀。

要想控制好這些因素，首先一定要去醫院做個全面的檢查，明確身體狀況，需要用藥的，根據醫生指導合理用藥。關於藥物的使用，大家一定要慎重，不要自行隨意用。