如今初冬已至，很多人也因為感冒著涼而反覆的出現咳嗽，嗓子裡一直都會有比較多的痰液，而在一些場合不方便吐痰，人們就會選擇把痰咽下去。這時，很多人就會思考了，把痰咽下去，會不會讓人生病？今天呼吸科醫生為您通俗科普痰這件事。
痰液是怎麼形成的？
人們的氣管內一直都會有少量的黏液，來保證呼吸道的溼潤，這樣也便於吸附呼吸進來的雜質，更好的過濾空氣。這樣的粘液就相當於是痰的前身。而呼吸道出現炎症，引發黏膜充血，就會導致毛細血管壁充血，細胞漿液滲出。這時，滲出的液體就會和黏液、灰塵、細菌等形成痰液。
所以，在痰液中是包含了呼吸道分泌的液體，以及細菌，空氣中的粉塵和壞死的細胞的。
把痰咽下去，會不會導致生病？
人們將痰咽到肚子裡，一般來說不會影響人體生病。因為痰從嗓子裡被咽到肚子裡，就相當於從呼吸系統進入消化系統。而人們都知道，胃部會分泌非常多的胃酸，這樣就能夠將咽下去的痰液分解。所以，如果將痰液吞下去，一般來說並不會給身體帶來什麼影響。
但是量變是會影響質變的，儘管胃酸能夠分解細菌，如果一直不將痰液吐出，難免不會出現漏網之魚，這些遺漏的細菌就有機會進入到人們的腸道，影響人體腸道內的菌群，嚴重的還可能引發炎症，比如肺結核患者的痰液中，就可能含有結核桿菌，這種細菌很可能導致腸道感染，引發腸結核。
所以，如果不小心將痰咽下去，一般來說是不會導致生病的。但是如果可以的話，還是應該在痰液上湧的時候，找機會吐出痰液。
痰液怎麼吐都吐不出來怎麼辦？
相信不少女性和孩子都會有這樣的問題。而且對於一些痰液比較多的人，很可能存在怎麼吐都吐不出來的情況，呼吸科醫生也有幾個小辦法或許能夠幫你。
1、多喝水。人們嗓子裡的痰液如果過於黏稠，很可能就會難以咳出，給人一種糊在嗓子上的感覺。這時可以多喝水，幫助稀釋痰液，對於咳出痰液也有一定的幫助。每天的飲水量最好超過1500ml，更有利於痰液咳出。
2、保持彎腰的姿勢。在想要咳嗽時，保持彎腰的姿勢，也能夠給嗓子裡的痰液一定的氣流衝擊，更容易讓痰液咳出。如果有需要的話，還可以讓家人在後背輕拍，更有助於咳出痰液。
3、經常深呼吸。人們用鼻子吸氣，然後通過嘴巴將氣體吐出，再這樣的過程中，讓肺部更好的給予鍛鍊，也能夠推動痰液吐出，讓吐痰的行為更輕鬆。
如果你不小心將痰咽下去了，別太擔心，不會對身體產生太大的影響。但是還應該儘可能的將痰液吐出。吐痰時注意用紙巾包裹，捂好口鼻。不僅乾淨衛生，還能觀察痰液的顏色，出現異常，及時就醫。