不論男女，現在的生活和工作壓力都比較大，很多年輕人坦言，髮際線越來越靠後，感覺自己就快禿了。尤其對於很多男性來說，髮際線不斷後移，找對象都比較困難，禿頂應該是絕大多數姑娘接受不了的。
不想變成禿頂，就要想辦法改善，有很多男性聽說何首烏能生發烏髮，覺得何首烏本身就比較出名，它能生發應該是可信的，於是就開始吃了起來。
李先生就是其中之一，但吃了一段時間之後，他的頭髮非但沒變多變黑，反而臉色越來越差，非常黃，還經常腹痛。他的妻子不放心，跟他一起去看了下，沒想到李先生的肝臟已經嚴重受損，而這跟吃何首烏脫不了干係。
何首烏確實有很好的養生作用，能夠增強人體免疫功能，延緩衰老，保護心臟，還有一定抗菌的作用。
但是何首烏治脫髮的療效並不明確，在少數的動物實驗研究上，顯示何首烏可能有一定的作用，但在人體身上並非如此，可能還需要進一步的研究。
要知道，何首烏是一種中藥，是藥三分毒，何首烏有一個不能忽視的副作用，就是對肝的損傷很大。人服用之後，何首烏會產生毒素，而它需要經過肝臟代謝，無疑會增加肝臟的解毒負擔，損害肝細胞。
想要緩解髮際線後移，預防脫髮或禿頂，首先要找到原因，之後才能「對症下藥」。
一般來說，現在很多人之所以脫髮，跟精神壓力過大有一定的關係，長期處於焦慮、緊張的高壓狀態中，身體狀況也會跟著下降，容易早衰、長白髮或脫髮。
跟腎的健康也有關係，在中醫的角度上看，腎華在發，腎好的人，一般頭髮比較濃密，不容易脫髮或禿頂。
再者，可能是病理性原因，有些疾病會導致掉發、脫髮，通常來講，是比較嚴重的疾病。
若是壓力太大，平時一定要學會釋放壓力，調節不良情緒，建議平時經常運動，多跟家人朋友溝通，合理的宣洩不良情緒，也要自信點，保持一個好心態。
若是腎不好，及時養腎，別熬夜，堅持早睡，注重飲食調理，多吃些黑木耳、黑豆、桑葚、黑芝麻等食物，飲食均衡，頭髮得到了充足的營養，自然生長的會更好。
不過也要提醒大家，並不是因為頭髮是黑色，所以才吃這些黑色食物，這些食物確實有營養，也含有一定的黑色素，但真正進入體內能被吸收的是很少的，飲食均衡、營養充足才是正確的。
平時也可以經常按揉頭皮，既有助於幫你舒緩身心，也能促進頭皮的血液循環和代謝，促進頭髮的生長，是能起到一定積極的作用的，不過要掌握好按揉的力度。
如果是因為疾病所致，最好的辦法就是先查明病因，積極治療，解決原發問題，掉發脫髮的現象自然而然就能得到緩解。
綜上所述，髮際線不斷後移，吃何首烏可能非但改善不了，還容易引起肝損傷，有這個想法或正在服用何首烏的朋友們最好及時停止，應該要找出脫髮的真正原因，才能針對性採取措施來改善。