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小時候，媽媽總是對我說不能只顧著吃肉，也要多吃魚。所以我就記到了現在。不過現在的小孩很多不懂的事情都喜歡問個一清二楚，要是你家小孩問你為什麼要多吃魚可是你回答不上來，豈不是很尷尬？今天就讓小編用幾種生活中常見的魚類為你做了這個解答吧。要是小孩問你為什麼要多吃魚，可是你卻答不出來豈不是很尷尬。
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鱸魚，在我國的種類非常的多，外形也是非常的好看。多分布於淡水和海水的交匯處，性情兇猛，以肉食為主。鱸魚含有蛋白質，脂肪，碳水還有多種微量元素，能補肝腎、健脾胃、化痰止咳，對肝腎不足的人有很好的補益作用，就連孕婦也是適合食用的。
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這種具有非常美麗花紋的就是鱈魚了，鱈魚漢堡大家都是吃過的吧？這是一種體型非常大的深海魚類。常吃的魚肝油就是用鱈魚製作的。鱈魚含有大量的脂肪酸和胰島素，對心腦血管系統有很好的保護作用，其中清蒸鱈魚清淡爽口，簡便易做，還有活血止痛的功效。
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鰻魚，是一種長得像蛇的海洋魚類，經常被用作美食的製作。常見於日式和韓式料理。鰻魚性情兇猛，以肉食為主。鰻魚含有大量的高蛋白，脂肪酸，鋅，還有少量的微量元素，被稱為最天然的補腎食品，比牡蠣不相上下。
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這是我們的甲魚，不過甲魚可不是魚，是一種淡水的鱉類，性情非常的兇猛。不過甲魚含有大量的蛋白質，脂肪含量較高同時富含鈣、磷、鐵等多種元素。是非常好的滋補食品，不過不宜多食。
這就是我們生活中幾種常見的魚類啦，不包括甲魚。都是非常的具有營養，對人體血管，肝臟有非常好的保護作用，而且還能預防疾病。現在小夥伴們知道為什麼要多吃魚了吧？趕緊去秀一秀吧。