大家好，
我是雪兒。
你知道嗎？
上周五，
是2020東京奧運會計劃開幕的日期。
但由於疫情原因，
2020奧運會推遲到2021年舉行，
7月24日，
奧組委在奧林匹克體育場,
發布了一則視頻。
宣告延期舉行的東奧會倒計時一周年啟動。
全球各地的人們通過直播，
見證了這一歷史性的時刻。
雪兒也希望，
在我們共同的努力之下，
明年的東京奧運會如期舉行！
東奧之前，
先看看本周「極限頭條」。
01
南半球滑雪旅遊業遭遇寒冬
眼下，南半球正進入冬季，以滑雪旅遊著稱的南半球國家由於受新冠疫情影響，可謂真正遭遇了「寒冬」。
以紐西蘭旅遊城市昆斯敦為例，與往年7月至8月滑雪季相比，旅遊收入銳減至少2.7億紐西蘭元（1美元約合1.5紐西蘭元）。
昆斯敦市長吉姆·博爾特介紹，當地就業人口中有80%從事與旅遊相關的工作，如果年底前沒有國際遊客到來，當地還將失去近8000個旅遊業相關崗位。不過雪兒還是建議大家，出境反季滑雪，還是要結合疫情，量力而行。（新華社）
02
備戰冬奧 運動員夏天都去哪兒訓練？
據中國體育報報導，目前，北京花樣滑冰隊、速度滑冰隊、短道速滑隊、冰壺隊均駐紮在九華訓練基地進行上冰訓練和體能訓練。在齊齊哈爾封閉訓練的北京女子冰球隊也於近日返京，並與國家隊集結完畢，前往北京首鋼基地繼續封閉式訓練。
北京市單板U型場地隊、坡面障礙技巧隊和大跳臺隊雪季時在崇禮萬龍滑雪場和吉林北大壺滑雪場封閉包場式訓練。雪季過後，經過一個月的調整，3支雪上隊伍前往成都繼續封閉訓練。成都融創室內滑雪場，以及室外四季旱雪滑雪場很好地滿足了雪上隊伍在夏季訓練的需求。
雪兒搜了好多信息，沒有發現運動員今年去南半球反季節訓練的消息。
03
五棵松場館改造 改哪裡？有啥新期待？
隨著2022年腳步的臨近，承擔著北京冬奧會冰球比賽任務的凱迪拉克中心，已經開始進行硬體設施方面的準備。
國際冰球聯合會為了增加比賽的激烈程度和觀賞性，已經決定從北京冬奧會開始，將往屆冬奧會使用的30x60米的場地改為26x60米。凱迪拉克中心現有冰場尺寸是30x60米的，為了2022年冬奧會，將改為26x60米。
不過，既然已經有了30x60米的冰場，廢棄了多可惜啊，不如改造成30x60米和26x60米兩種可轉換的冰場。為方便冬奧會之後的場館運營，這樣改造完成後，凱迪拉克中心將成為國內第一個可以做到在冰壩大小上按需切換，可承辦冰球、短道速滑、花樣滑冰三項賽事的通用型場館。
04
是「教科書救人」還是作秀？ 槳板27秒救人小夥馬成龍回應了
近日，「小夥划槳板27秒河中救人」的視頻在各大媒體傳播，引來大量網友關注。但在被贊「教科書」式救人的同時，還夾雜著不少對於此事的質疑。有網友懷疑「河裡的人會遊泳啊，這是演練？」，還有網友質疑拍視頻是為了「炒作」「作秀」？
「黃河水太急，不可能跑到黃河去演練。」馬成龍告訴封面新聞記者，他救人的地方，距離工作的俱樂部不遠，當時他們是開了車，恰好車上有槳板等裝備，形成了一種巧合。後來知道，落水者是因為釣魚不慎掉到了水中。
馬成龍說，對於網友的謾罵，他從來都不做任何評價，不想因為這些東西，又可能被說成是炒作或者作秀。「本來這個水上救援對我們來說就是一個很平常的事，因為從事水上工作這麼多年了，因為以前別人也遇到過。」（封面新聞）
05
擂臺上 「大師」揮一揮毛筆打倒4個壯漢！
近日，一段「沂蒙傳奇武術擂臺爭霸賽」的視頻在網上熱傳，視頻顯示，一位身穿白色衣服的「大師」手持毛筆，將毛筆一划，兩名壯漢便摔倒，再用毛筆輕點另一男子，配合一聲尖叫，該男子也摔倒。隨後，「大師」用手握住另一男子手腕，甩了幾下後男子也承受不住。
這段視頻在網上引發不少質疑，對此「大師」回應：是比賽前的諷刺表演。
據北青報報導，熱傳視頻中揮毛筆的「大師」叫何維越，也被稱為「維越大師」。有網友稱，何維越揮筆放倒壯漢其實是在反諷，他本人也經常拍攝一些諷刺類視頻，是一名「網紅」。何維越稱，這段表演是希望大家能夠對一些假大師有更多認識。「告訴大家什麼是假大師可能沒有人聽，我是想通過幽默、搞笑的形式讓更多人了解真正的傳統武術。這樣既娛樂大眾，同時也讓大家看到有一些假大師其實沒有什麼真才實學。」（北京青年報）
06
西安小夥手機鍵盤 打出全部英文字母表不到4秒！
手機鍵盤按順序打出英文字母表僅需3.91秒，當你還吐槽自己打字不夠快時，西安28歲小夥夏焱已用驚人的手速打破了吉尼斯紀錄。
這也是他打破的第五項吉尼斯紀錄，同時他還是魔方金氏世界紀錄保持者、華容道金氏世界紀錄保持者、華容道單手金氏世界紀錄保持者、盲解華容道吉尼斯紀錄保持者。他也常被朋友們開玩笑稱為「全西安手速最快的男人」。（華商報）
07
知識點 關於空腹晨跑那些事兒
夏季，晨跑是不少跑友的選擇，那麼早上跑步，到底要不要吃早飯呢？早晨空腹晨跑確實可以增加自身脂肪代謝的比率，但要注意的是，總體的運動效果（包括減脂效果或訓練提高的效果）還取決於很多因素。
據資料顯示，空腹晨跑易造成血糖濃度低、游離脂肪酸過高、造成腸胃不適，以及會增加運動損傷的概率。所以，除專業運動員外，業餘跑友來還是要考慮自身的生活環境、工作環境以及身體的承受能力。
如果你已經長期習慣了早晨空腹跑步，並且沒有任何不適，那麼繼續堅持是沒問題的（只是要控制強度不宜太高）；相反空腹晨跑時全身發虛、萎靡不振，那麼夜跑可能就是更好的選擇。
對于堅持晨跑的跑友，雪兒也為你們準備了一下建議：
1、前一天晚餐多補充碳水化合物，並且儘量早睡；
2、早晨訓練前可先喝一杯蜂蜜水或食用一顆蘋果，跑後吃正餐；
3、跑步時不忘配備水和飲料，若出現心慌、出虛汗等低血糖症狀，一定要及時補充糖分。
08
高難度！翼裝飛行還能背人？
近日，義大利兩名翼裝飛行運動員進行了一次高難度的挑戰，一人騎坐在另一人背上從高空跳下。
28歲的朱利亞·卡爾卡泰拉坐在搭檔阿萊西奧·斯皮納的背上，兩人在降落到5000英尺（約1500米）時分離，分別打開降落傘著陸。
朱利亞說：「一旦找到平衡點，你就可以坐下來享受飛行，不過要時刻檢查自己是否被翼裝設備鉤住，以免損壞降落傘。」（中國青年網）
今日感悟：
人啊，得自找點苦頭，迎著困難上，或者主動找些困難，涉險未知的可能的險境，比如登山、爬雪山、穿越沙漠、滑翔傘……很多的未知數，你如何去解決？這樣真正的風暴來臨的時候，你就會從容應對。——王石