如何從精液判斷身體的健康狀況？
1、精液量
正常情況下男性一次精液量應該在2~7毫升。超過7毫升是精液量過多，精子密度低，而且容易從陰道裡面流出來，降低了精子總數量。少於二毫升是精液量少，裡面的精子量勢必也會減少，容易引起男性不育。
2、精液顏色
正常精液的顏色一般為白色或者淡黃色。
精液顏色呈現黃綠色或者乳白色，說明出現了生殖道或者性腺炎症。精液呈現紅色粉色或者顯微鏡下觀察到有紅細胞，被稱為血性精液，提示著後尿道炎症，也有可能是出現了惡性腫瘤或者結核。
3、精液稀薄或者有異味
排除頻繁射精的可能性，若是精液稀薄的話，可能是患上了泌尿生殖系統感染，睪丸功能明顯減退，精囊裡出現了腫瘤，尿道比較狹窄，或者生殖道手術導致輸精管管道受到了損傷等，應該及時去醫院做精液分析檢查，找出原因，並且對症治療。
若是排出的精液有明顯的魚腥味道，這說明有炎症，有很多男科疾病會讓精液出現異味，需要及時去醫院就診。
4、看液化時間
在正常情況下，射出來的精液30分鐘到一個小時左右就能夠液化，會變成比較輕薄的透明液體，若是仍然處於果凍狀，這說明不液化。
導致不液化的因素有很多，比如前列腺炎或者精囊炎所引起的溶解酶不足，或者先天性的前列腺缺乳以及缺乏微量元素等。
通過精液可以看出身體健康與否，若是出現了異常應該選擇正規的醫院接受治療，切不可拖延。
在不孕不育的夫妻當中，40%是女方問題，40%是男方問題，剩下的20%是雙方都有問題。因此，當不孕不育發生，夫妻要同時去正規醫院檢查。
一部分男性不育患者的生育障礙與體內微量元素的缺失有關，其中鋅的作用尤其重要，它不僅參與精子的構成，還和精子的出生、發育、成熟有密切的關係。
鋅與精液的質量及密度呈正比關係，缺鋅會影響精子的代謝與活力，從而「耽誤」睪丸的發育。當鋅不足時，會直接「傷害」到前列腺組織，而精液中包含三分之一的前列腺液，這樣也導致了精液液化不良，降低精子的活力，從而影響受精的過程。
男人要想提高自己的生育能力，別忘了鋅的補充。成年男人每天需要的鋅為15毫克，但由於吸收的量通常會小於補充量，因此，每天最好補充大於15毫克的鋅。
一般來說，補鋅分為兩種方式：一種是口服鋅製劑，另一種是吃一些含鋅的食物，如海產品、蘋果、香蕉、奶製品、黑豆、黑米等。