同事小強某天突發奇想問我：
「叔，為啥套套沒有黑色？」
黑色套套讓人很難看清精液顏色
而這往往能判斷生殖系統是否健康
所以很少製作出售
如何判斷自己的精液健不健康
上完今天這堂課
你們就懂了
精液由精子和精漿組成
精漿裡的酶、果糖等
能為精子提供營養
讓其更有活性
但若身體出了問題
精漿就會滲入其他雜質
改變精液的顏色
下面這些則屬於異常顏色
1.透明色
精子量過少會導致精液顏色清亮
啪啪啪時強忍不·射
造成的逆行射精
就會出現這種情況
2.純白色
精子量過多
或白細胞進入精液
通常是精囊炎或前列腺炎引起的
不潔性生活、手淫過度
都有可能引起這兩種炎症
3.鮮紅色
通常由毛細血管破裂造成
被稱為功能性血精
大多是因為啪得太過火
一般休息可以緩解
若一周後無改善
需要儘快就醫
4.暗紅色
顏色暗說明這是陳年老血
被稱為器質性血精
一般是精囊或前列腺出了問題
比如炎症、腫瘤或結石
5.黃綠色
精囊或前列腺出現化膿性感染
往往還會帶有異味
大部分人是因為大腸桿菌感染
6.偏黃
禁慾時間較長造成
問題不大
該釋放就得釋放
但若排精頻率正常
卻仍出現黃色精液
則需儘快到醫院泌尿外科就診
精液的量
正常男性一次射精2~6ml
少於2ml為少精症
多於6ml為多精症
常見的礦泉水瓶蓋大概為5ml
精液氣味
正常的精液會因為精氨
散發出一股類似石楠花的腥臭味
缺少這種味道說明精子的數量較少
但若味道有膿臭味或其他異味
則考慮是上面提到的
精囊、前列腺化膿性感染
精液黏稠度
正常精子排出後會迅速凝成膠凍狀
並在15分鐘內液化
若剛排出的精液為米湯樣
說明精子太少
若長時間沒液化
則是前列腺或精囊出了問題
精子危機席捲全球
20世紀70年代以來
西方男性精子數量下降了59.3%
按照這種趨勢下去
再過50年
人類繁衍生育將成問題
咱的情況也好不到哪去
1986~2008年這22年間
雖然男性平均精液總量沒有顯著變化
但精液裡的精子總量和精子密度
呈現顯著下降趨勢
並保持著每年下降2.15%的速度
如何改善精液質量？避開這些「精子殺手」
體重過胖脂肪會影響性激素的代謝
影響精子的產生和精子質量
脂肪較多的男性體溫也較高
會直接影響精子活性
因此控制體重十分必要
煙不離手一項針對男性不育吸菸者的調查發現
它們精漿中鋅、銅、超氧化物歧化酶（SOD）的含量
顯著低於不吸菸的人
除此之外
研究人員還發現
長期暴露在煙霧中的老鼠
血清中的尼古丁和可替寧濃度很高
精子產生能力和受精能力都有所降低
而且它們的後代在行為能力方面
也不及其他健康大鼠的後代
酒不離口乙醇不僅是致癌物
還是致畸物
酗酒可破壞睪丸間質細胞
使睪酮分泌能力下降
這會間接影響精子的產生
還有可能使精子變得奇形怪狀
愛蒸桑拿、泡溫泉精子喜歡生活在約37°C的環境裡
而桑拿房的溫度高達60°C以上
你的後代們都在煉獄中哀嚎呢
喜歡緊身褲、緊內褲《生殖學》的一篇研究指出
喜歡穿緊內褲的男性
精子數量會降低
而喜歡穿寬鬆內褲的男性
精子數量比前者多了17%
且精子畸形率也更低
不關注飲食平衡維生素B、D、E，蛋白質
硒、鋅、不飽和脂肪酸
都是構成精子必不可少的營養物質
可以從動物內臟、雞蛋、海魚和堅果中
獲取這些營養
至於可樂殺精、Wi-Fi殺精之類的謠言
相信大家已經十分不屑了
最後
希望大家不要「精到用時方恨少」
正是日常生活中的習慣
決定了我們民族未來的強盛！
#39健康超能團##男性健康#
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