現如今越來越多的寶娃有抑鬱症的危險，而這樣的疾病也逐漸成為家長們關注的對象，只不過這樣的疾病沒有比較明顯的外在徵兆，因此，家長則要關注孩子的動態來"診斷"孩子到底有沒有真的抑鬱症。
實際上，當孩子過於自卑的話，也會有抑鬱方面的傾向，甚至會因此患上抑鬱症。為避免這樣的發生，當孩子出現這三種表現的時候，說明他正慢慢變得自卑，家長應當越早發現越好。
01開始開始自卑的3個表現：
表現1：對外界的事情感到排斥
要知道孩子對於這個世界是熱情且好奇的，對什麼樣的事情都想去湊個熱鬧。然而對於一些心理比較自卑的孩子來說，外界的事情讓他感到退卻，甚至不願意去接觸外界的事物。
即使有其他的小夥伴主動和這樣的小朋友接觸，他也會用非常排斥的態度面對，或者說乾脆不說話，不過家長也不要拉著他去和其他小朋友接觸，因為這樣的話反而會起到反作用，讓本來就已經自卑的孩子心理更加脆弱。
表現2：沉默不語
這類孩子不是說不敢到外面，然而即使到外面也不會開口和別人交談，總是沉默不語的樣子。實際上，這類孩子如果不是先天方面疾病的影響，那麼很有可能是因為自卑不敢和別人說話，而且是非常深度的自卑，覺得和別人說話會得罪對方。
表現3：溝通的時候不敢有眼神接觸
雖說這類孩子能跟別人溝通，但是仍舊不敢和別人眼神接觸，一旦接觸就會躲躲閃閃。這類孩子實際上情況比較好些，至少敢和其他的小朋友溝通，只不過他內心仍舊很自卑，會通過眼神躲閃的方式掩藏自己的內心。
如果孩子有相關的症狀，家長一定要提起百分百的注意，不要讓孩子成為自卑的的人。那麼，如果孩子越發的自卑，家長可以通過什麼樣的辦法來幫助孩子呢？
02如何幫助孩子擺脫自卑情緒？
1、反省自己的問題
有些時候，孩子的自卑和家長其實是有關係的，比方說孩子做錯事的事實，家長第一時間斥責孩子，而不是選擇和孩子友好溝通，因此，孩子有可能在父母的打壓下變得逐漸不願開口說話。
因此，家長要反省自己的教育方式，如果是因為自己的問題引起的，應當好好地改善教育方式，這樣的話才能避免孩子因為自己的錯誤教育和"人格健全"漸行漸遠。
2、多帶孩子到戶外活動
如果說，家長太經常把孩子關在家裡，那麼引起的後果是非常嚴重的，因為孩子本身會因為在太過狹窄的空間生活，而導致性格變得比較內向。
如果說家長有空的話，應當積極帶孩子到外面去遊玩，通過這樣的方式讓孩子逐漸地了解到外面世界的魅力，這也能減少孩子因為經常呆在家裡而生出不好的情緒，進而導致性格出現扭曲。
3、耐心開導孩子
孩子有心事的話，那麼家長一定要第一時間出現並好好引導，因為父母不單單是至親，同時也是孩子的人生導師。因此，如果孩子有問題的話，家長則應當陪伴在旁邊給予意見和解決的辦法。
如果說父母沒有好好充當這個角色，而經常用敷衍或者謾罵的形式對待孩子，孩子非但無法被開導，甚至會把情緒積壓在心裏面導致內心出現扭曲和自卑。
4、到醫院檢查
不過也不是所有孩子自卑都是外界影響的，有些則是先天導致的，因此，不管是先天還是後天影響的，只要孩子有上述幾個表現，家長都應當立刻帶孩子到兒童心理醫院檢查。
並且，家長不要有病恥感，因為這樣的話會影響到孩子的心理。作為孩子的監護人，理應用理智的態度面對這樣的事情，然後配合醫生治療幫助孩子走出自卑的陰影。
這樣的話，孩子才會遠離抑鬱或者其他複雜的心理疾病，同時也能有一個積極健康的心態面對自己的人生和這個社會。
03結語：
每個孩子都是健康的天使，但是為了避免他們活在痛苦的陰影下，家長應當及時給孩子清除一些陰霾，這樣的話，孩子才能更好地活在陽光底下成為一個健康的寶寶。
那麼，為避免孩子生活在自卑下，家長不妨參考以上幾個辦法，通過上述的辦法看看孩子是不是有這樣的傾向，如果有的話，則可以參照提到的幾點幫助孩子恢復。