夏季到來準媽媽吃西瓜的注意事項

西瓜不僅味道好，而且果汁裡含有豐富的礦物鹽和多種維生素，是夏季主要的消暑水果，而且西瓜富含水分。那麼對於孕婦而言，夏季可以吃西瓜嗎?孕婦吃西瓜要注意什麼嗎?吃西瓜有什麼好處呢?

有的準媽媽在孕期會有精神緊張、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象，這時吃些西瓜不但可以補充水分，增加糖蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量，還可刺激腸蠕動，促進大便通暢。

夏天準媽媽吃西瓜一定要注意不能夠貪多，每天不能夠超過200克的服用量。並且在懷孕期間，女性的身體內分泌都發生了比較大的改變，這個時候體內的胰島素並不是非常的充足，這就導致身體中的血糖水平在下降，如果吃了太多的西瓜，那麼身體就會攝入過量的糖分，這樣體內的糖分含量就會增加，這個時候很容易患有妊娠糖尿病，導致身體出現早產或者是流產的情況。

在選擇西瓜時，要選擇新鮮的，熟透的西瓜，千萬不要吃剛從冰箱內冷藏過的西瓜，因為西瓜溫度太低，可能會引起宮縮，嚴重的會造成早產。

看完別忘記點讚和收藏啊，可以動動您的小手指來轉發，讓更多的準媽媽知道這方面的信息。感謝您的分享與理解！最後疫情期間請儘量減少外次，出門戴口罩，做好個人衛生防疫工作。