正確的握拍方法是羽毛球愛好者和初學者必須掌握的打羽毛球技術之一。根據打球習慣不同，每個人都會形成自己的握拍風格， 這裡為初學者介紹一下各種握拍的正確方法，供大家學習和探討。
正手握拍方法
單手握緊球拍，虎口對著拍柄窄面內側的小稜邊，中指、無名指和小指併攏彎曲，握住拍柄，拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上，食指和中指稍分開，中指指甲在大拇指下面，食指和大拇指相對。拍柄末端與近腕部的小魚際肌齊平。掌心和拍柄之間要留有空隙，握拍時手處於放鬆狀態。
注意事項：拍杆和前臂保持130°—140°的狀態。擊球手臂和拍面要保持垂直。
反手握拍方法
反手握拍法又叫做拇指握拍法，主要應用於反手撲球、反手防守和反手平抽球。先以正手握拍法輕握球拍，然後拇指和食指稍向上提，利用拇指和食指的配合，將拍柄稍向外轉，拇指自然貼在拍柄內側的寬面上，食指扣住對側拍柄。拍柄與掌心間的間隙相對正手握拍時略大。前臂和拍杆應維持120°—130°的狀態，手腕要隨手背靈活轉動。
錘式握拍方法
擊球前一定要緊握球拍，如同握緊錘子往木板上釘釘子一樣，在對付大力來球時很有效。需要注意的是前臂肌肉極易扭傷。單手緊握拍柄，五指合併，食指指尖位於大拇指下面並與之相接觸。
注意事項：拍頭的表面是擊球者手臂的延伸。
正手擊球握拍
羽毛球正手擊球握拍方法，初學者可以通過以下步驟來掌握：先用非持拍手拿住球拍，使拍面先與地面垂直，張開持拍手，使手掌下部靠在球拍的握柄底託部位，虎口對著球拍框。小指、無名指、中指自然併攏，食指與中指稍稍分開，自然彎曲並月，貼在球拍柄上。掌心不要貼緊，手部肌肉放鬆。這就是通常情況下的正手握拍。
反手擊高遠球和吊球的握拍法
反手擊高遠球或吊球時握拍的方式與反手發球時稍有不同。拍框稍外轉，拇指伸直貼在球拍柄內側的窄面上，食指、中指、無名指、小指併攏，握住球拍。通常反手握拍的時候，手心與球拍柄之間有一定空隙，這樣有利於手腕力量和手指力量的靈活運用。
當然，我們在打羽毛球時，握拍方式在打球的過程中並不是一成不變的，根據擊球位置的不同有六種握拍方式，不再僅僅是我們學球的時候所學的標準的正手握拍以及標準的反手握拍。
我們應該要根據擊球的需要，對握拍進行一定的調整，而不能局限在所謂「標準握拍」的框架內。我們擊球經常要考慮的要素有力量、出手速度、反應時間、精準控球等，運動員在球場上要靈活運用各種握拍技巧，形成專屬於自己的打球握拍方法。
學會了握拍方法之後，快來拿起羽毛球開始各種練習吧！使用ipt智能羽拍，準確記錄你打球足跡，重現你的球場風採。分析各項數據，詳知自身優勢與短板，科學訓練，成為球場王者。
更多詳情可訪問：www.iptsports.com 智能跳繩