每一位孕媽都希望自己的寶寶能平安出生，但很多孕媽在產檢的時候都會遇到臍帶繞頸的情況，很容易出現意外情況。尤其在產前遇到臍帶繞頸，情況嚴重只能選擇剖腹產。其實，臍帶繞頸並不單單是胎寶調皮的原因，也與孕媽的一些壞習慣有關。
1、頻繁摸肚子
很多孕媽都有摸肚子的習慣，這似乎是在寶寶出生之前，和ta交流的最直接的方式。而親戚朋友看到孕媽隆起的肚子，也會忍不住想摸一摸。雖說適當摸肚子對胎兒的發育是有好處的，但頻繁撫摸以及亂摸，卻可能加重胎兒臍帶繞頸的情況。
2、孕媽經常熬夜
孕期經常熬夜，不但會加重孕媽媽身體和心理上的負擔，還會影響到胎寶寶正常的生物鐘，使胎寶寶過於活躍，從而引起臍帶繞頸。並且孕期經常熬夜，還會影響胎兒的正常發育，導致胎兒發育緩慢。
所以，孕媽媽一定要注意，保持規律的作息，每晚的睡眠時間，最好保持在8-9個小時，也給寶寶營造一個好的休息環境。
3、頻繁變換睡覺姿勢
進入孕晚期後，隨著肚子越變越大，孕媽睡覺也成了大問題，有些睡眠不太好的，就會在睡覺的時候，不斷地變換姿勢，以求找到一個舒服的體位。
這不但會讓孕媽大為疲勞，也會增加胎兒臍帶繞頸的風險，同事小方，據說產前的一段時間就一直睡眠不佳，經常在床上翻來覆去睡不著，所以她的寶寶臍帶繞頸，搞不好就是這個原因導致的。
4、習慣吃太鹹的食物
一些孕婦在孕期，總感覺嘴裡面沒味道，會通過吃酸的或是吃鹹的食物，可如果準媽媽刺入過多鹹味的食物，就容易導致體內的鈉離子含量過多，從而造成水腫或是羊水過多的情況發生。
而羊水過多，就會讓胎兒活動的空間變大，促使胎寶寶的活動量增長，這就很可能導致臍帶繞頸的機率增加。
5、經常發脾氣
孕媽媽的情緒會直接影響到胎兒，如果孕期時經常發脾氣，易激動的話，不但會導致胎兒出生後脾氣暴躁，而且情緒不好，在肚子裡也容易暴躁，從而動得頻繁，也會增加胎兒臍帶繞頸的風險。
想要寶寶出生後性格好，在肚子裡健康發育，一定要保持良好的心態，保持情緒的穩定，避免過於緊張、情緒低落，經常發脾氣。
其實在孕後期，孕媽媽是可以避免這種情況發生的，孕媽媽只要能改正這樣的壞習慣，不僅能給寶寶健康的環境，還能避免在分娩時的麻煩，所以孕媽媽們趕緊看看自己有沒有這樣的壞習慣，早發現早改變。