記憶力在生活學習工作中重要嗎?

2020-12-17 沃思君

你的領導的學習能力比你更好。這就是他為什麼會成為你領導的一個重要原因。

人類之所以能夠認識世界、改造世界,關鍵就在於人類具有卓越的思維能力、記憶能力。記憶力是我們智力中最重要的組成部分,同時也是我們學習過程中最為重要的一種能力。記憶的知識越多,觀察就越敏銳,思維推理就越縝密,判斷就越準確,就越富有創造力。

「背會的單詞轉眼就忘、要求背誦的課文總是記不住、有些事情要說好多遍孩子才能記住……」這些都是孩子記憶力不佳的表現,那麼我們該如何幫助孩子提高記憶力呢?

下面我們就為大家介紹一下能夠幫助孩子改善記憶力,提高學習效率的小方法:

1、顏色能夠幫助記憶:在記筆記的時候可以用彩筆,這樣可以加強記憶。

2、大腦需要休息:中小學生的注意力一般能夠集中15—20分鐘,所以如果孩子感到累了,不妨休息一下。

3、多思考、多提問:當孩子在學習過程中提出問題時,大腦便會在接觸過的知識中搜索答案,從而鍛鍊記憶力。

4、善於總結、多複習:學過的知識要及時複習,這樣才能達到鞏固知識的效果。

5、營養要均衡:健康的飲食結構有利於改善記憶力。

6、多鍛鍊身體、保持心情舒暢:心情越好,大腦的狀態就越好,記憶力也會隨之變化。所以適當的運動也是必不可少的。

記憶是智慧之母,不了解記憶機理的遠古人類把記憶看成智慧的母親,認為記憶可以生發出無數美妙而高貴的事物。古今中外許多名人都致力於記憶的研究,留下了啟發後人的感悟,如中國張載的"不記則思不起"等。假如沒有記憶力,我亻們便會成為轉瞬即逝之物。從將來看過去,所看到的便會是一片死寂而已。而所謂現在,隨著它一分一秒地流近,也會一去不復返地消失在過去之中。基於過去所產生的知識和技能都不可能存在,就就連我們一生中實際上持續不斷地進行的,並且使我們變成了今天這個樣子的學習活動也不可能存在。

希臘的思想家亞里斯多德就曾說過:「記憶為智慧之母。」英國著名哲學家培根曾說:「一切知識的獲得都是記憶,記憶是一切智力活動的基礎。」歷史上很多著名的人物都具有非凡的記憶力,而拿破崙便是其中一位流弊的不能再流弊的典型代表。

我們都知道,拿破崙是人類歷史上最具影響力的軍事家之一,具有非凡的感召力、領導力和個人魅力,不但活著的時候威震世界,在他死後一百多年,拿破崙的大名也被傳遍世界各地,他被世界各國無數軍人視為偶像,毫不誇張的說,拿破崙是一個時代的「巨人」!但從生理來看,他卻是一位小矮人,翻閱不同版本的傳記就會發現,拿破崙的身高,外界一致認為應該不會超過一米七,他不但長得不高,打從生下來那天起,腦袋還特別大,很多人都說大頭娃娃會很聰明,果不其然,這在拿破崙驚人的記憶力方面被展現的淋漓盡致 。

拿破崙非常非常喜歡讀書,他不但讀的飛快,一天內可以讀完 20 本書(補充一下,wuli拿破崙還具備另外一項神奇技能,每天只睡3個多小時,便能精力充沛!!),還能記得住,記得牢。外出或率軍隊遠徵,他都會讓人帶上幾十箱子書供他閱讀。在一次和俄國沙皇作戰時,拿破崙被打得落花流水,他的書也被俄軍繳獲了,對於愛書如命的拿破崙來說,丟了書就像丟了領地,回國後,拿破崙憑藉記憶立馬開出了被繳書籍的清單, 派人重新購置,當一摞書被買回來之後,人們將清單和上次的書單核對時,發現竟然一模一樣,沒有一本被落下!!大家目瞪口呆,如果不是迫於威嚴,就差給拿破崙現場手動點讚了!

拿破崙任性好強,喜歡沒事兒找事兒,十九歲那年,又一次因犯軍紀被關禁閉,無聊之餘,他在禁閉室中發現了一本講羅馬法典的書,便逐字逐句地閱讀起來。然而沒想到的是,十五年以後,在制定拿破崙法典的會議上,他竟能隨口引證羅馬法典,讓那些參加禮服會議的著名法學家們大跌眼鏡。

拿破崙作為縱橫歐洲的一代英雄,會受到一些作家的「採訪」,給他寫傳記,在訴說起自己某個階段的經歷時,他都能很準確地叫出自己軍隊中每一位士兵的名字,能如數家珍般說出法國海岸每一門大炮的口徑和安放位置,常常能隨時指出下級報告中的細節失誤,這些都讓傳記作者為他卓越的記憶力驚嘆不止!

除了卓越的軍事才能,超強的記憶力,也是成就拿破崙宏圖偉業的一項重要素質,所以作為普通人的我們,擁有超強記憶力的能力都將是非常的優勢。反之記憶力差的人,麻煩也一定不會少了,記不住經常走的路,記不住領導的名字,還有考試的答案,等等,想想都可怕!

那麼都可以怎樣提高記憶力呢?很多人是天生的聰明,記憶力好,而後天的努力與營養也可以讓記憶力變強。最簡單的方法就是吃黑芝麻,核桃等補腦的食物,還有就是增強體育鍛鍊。

其實有一個很簡單的方法,就是吃大花紅景天。現代生物學研究指出,學習記憶力是通過神經系統突觸部位的系列生理生化和組織學可塑性變化實現的。其中單胺類神經遞質多巴胺水平低會引起腦機能障礙,5-羥色胺等與學習記憶力有重要關係。

大花紅景天具有多方面的生理活性,含有多種活性物質,這些物質參與並不同程度地影響了腦內神經突觸部位的某些生理生化變化的過程。增強色氨酸和5-羥色胺酸向腦中的傳輸,從而抑制單胺氧化酶等酶的活性,來增加腦中單胺類神經遞質多巴胺等的水平。來增加學習記憶力,提高工作效率。

科學家估計,普通人一生頂多利用大腦全部能力的7%,就連愛因斯坦這樣傑出的科學家也只使用了大腦能力的12%。前蘇聯學者伊凡認為:「如果我們迫使頭腦開足1/4的馬力,我們就會毫不費力地學會40種語言,把整個百科全書從頭到尾背下來,還可以完成十幾個大學的博士學位。

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