年輕貌美是女性對於美的追求。我們都知道到了一定的年齡，自己的皮相會老化，不再像年輕時的水潤，一般在25歲左右會出現第一條皺紋，而皮膚皺紋產生的主要原因是人體的衰老，這是不可抗拒的事實。
一般來講，當年齡進入25歲後，肌膚變開始衰老，易缺水乾燥，到了30歲後，肌膚小皺紋明顯增加，尤其是眼部，這是因為在眼瞼的周圍有皮脂腺，血液循環作用很小，一但邁入40歲，還是不加以保養，額頭皺紋增加，氣色下滑，50歲後，肌膚松垮嚴重，整個面部就會刻畫出人生的年輪了。
此外，身體衰弱、各種慢性病、貧血、營養不良、失眠、精神壓抑等內在因素，直接日曬和皮膚汙垢，以及不正確的使用化妝品等外在因素，都是皮膚過早產生皺紋的誘因。
皮膚科主任：3種食物緊著吃，皮膚光滑緊緻，減淡皺紋
1.酸奶。
經常補充的一種飲品，它含有的乳酸與其他的一些有機酸等，有助於軟化皮膚的黏性表層，去掉死去的舊細胞，輔助淡穩。
2. 雞皮。
這裡邊含有軟骨素硫酸物質，是構成皮膚真皮彈性纖維的物質，有助於肌膚彈性的保持。
3.蔓葉多素。
蔓葉多素中的蔓越莓與針葉櫻桃增加抗氧化和清除自由基，使細胞變得豐滿，減少皺紋，增強皮膚彈性，其中的維C、花青素與生物類黃酮等，可以養顏美容，同時促進其膠原蛋白的合成，使肌膚緊緻彈嫩。
除此之外，還有燕窩、阿膠肽與煙醯胺，養護肌膚，延緩衰老。
除此之外，對於肌膚的養護還要著重於生活護理：
1.抽菸與喝酒對皮膚具有很強的殺傷力，力爭做到不抽菸、不喝酒；
2.每晚的十一點到凌晨兩點俗稱美容時間，皮膚這時新陳代謝最旺盛，如果想讓皮膚維持年輕的活力與自然修復的能力，就不要輕視睡美容覺的功效；
3.多喝水是一種最簡單、方便、便宜的護膚方式，要美得水亮透明就要注意水分的補充。
面紋按摩方法
※仰望天空，用手背平滑地按摩脖頸，先上下按摩，再左右按摩，這個動作持續30秒鐘。
※接著從下頜骨開始，用食指和中指，輕輕向上擠壓按摩，並微微夾緊面部組織至耳垂處，重複動作5次。
※用食指和中指的指肚，從鼻梁沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅持10秒再從反方向按摩回來，能使面頰減緩鬆弛。
※根據額頭的寬度，用3根或4根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴慢慢按摩到另-邊的太陽穴，可有效地幫助清理臉部多餘的紋理。