產後多久恢復月經
剖腹產後多久來月經是衡量你身體是否完全恢復的一項重要標準，但是很多的新媽卻不知道，產後多久恢復月經，產後來月經應該要注意哪些事項?
產後多久恢復月經?
產後多久恢復月經，因個體的不同而有差異，一般多在產後6個月左右恢復。哺乳對部分人有推遲月經恢復的作用。有人統計，在完全哺乳的婦女中，約1/3的人在產後3個月內恢復月經，最早在產後8周，但也有的人在產後一年到一年半才恢復月經的，有的人甚至在整個哺乳期都不來月經。在產後不哺乳的婦女中，約91%在產後2個月內恢復月經，一般為產後6—8周，個別人在產後4—6周，其恢復排卵時間約在產後30—40天，部分未哺乳者的月經恢復和第一次排卵時間與哺乳者相似。因此哺乳期也應採取避孕措施。
產後月經注意事項：
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
2、準備好衛生巾。產後第一次月經量可能會比平時大，因此在家裡應準備好特長夜用的衛生巾。外出時也應在包包裡準備兩個衛生巾，以防萬一。
3、注意衛生，勤換內褲和衛生巾，預防感染。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。
4、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。
血熱的媽媽飲食要點：經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。
氣血虛的媽媽飲食要點：平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
小編提醒各位產後媽媽，產後月經不調平時應該注意適當補鈣，多休息，加強營養，適當運動，這樣可以起到一定的預防作用。如果長期來經時間不規律，建議去醫院查明具體原因再做相應的治療。飲食調理方面可適當食用絲瓜、南瓜、慄子、豆類、大蒜、生薑、橘子等食物。