有網友說：每天一上班就想哭怎麼辦？一進職場就心裡很難過，忍不住想哭？很努力做的工作還是沒做好，很難受怎麼辦？
相信一定是工作中有某些事情或者某些人讓你的內心感到害怕：有可能你很努力去做了工作還是沒做好，亦有可能是公司的人際關係複雜，也可能你比較敏感而又內向……
首先，允許自己難過，但是不要一直陷於難過的沼澤中。允許自己的情緒流動，但是不要過於沉浸其中。
其次，回過頭來，分析自己難過的原因。難過的原因可能在於過於看重別人的看法，要知道主宰自己生活的是你自己而不是別人。
最後，制定幾個解決的方案。可以多準備幾個PLAN A, PLAN B等， 並適當情景模擬一下，有助於提高自己的應對能力。如果實在是無法適應這份工作，亦或是讓自己感覺到無法排解的壓抑，還是不要再勉強自己，畢竟健康來的更為重要。
其實大部分人在工作中都會受到各種挫折，以及領導的責罵等。記得首先要愛自己，傾聽自己的內心，一點點來改善玻璃心，提高挫折商，平時可以多培養一些愛好來分散注意力。在時間的沉澱中，相信我們終究會成長到不再恐懼不再害怕，變得自信而又強大。
（以上內容僅供參考）
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