人生總是會有起伏，沒有人能一帆風順。當我們處於人生的低谷時，會產生各種各樣的心理問題。如何走出這些困境呢？日本「經營之父」稻盛和夫就在《稻盛和夫心法+幹法+活法》給了一下3點建議，停止做這3件事，不然生活會越來越糟糕。
一、克服懶惰，實現自我
人生需要勤奮，不能懶惰。稻盛和夫說：「頭腦怕不用，身體怕不動。人勤病就少，人懶病就勤，人懶病就多」人只有勤奮才會聰明，人只有勤奮，才能身體健康，反之，懶惰了就會愚笨，就會與健康無益，這就是做人要戰勝懶惰的原因。克服懶惰是需要樹立強大的責任意識並且需要制定人生目標，還需要時刻的激勵自己，只有這樣才能夠向懶惰挑戰，懶惰使不少人夢想成為空想，所以要戰勝懶惰，實現自我的價值。
二、停止抱怨，改變自己的氣場
稻盛和夫說：「心不喚，則物不致」。不要一味地抱怨。抱怨只能讓你越來越不受歡迎，想想又有哪個人是願意聽抱怨的。抱怨的越多心裡就會想得越多，行動就會不準確，思維邏輯就很差。只有停止沒有意義的抱怨，用知識充實自己，改變自己的抱怨氣質，讓自己自信一點大方一點，陽光一點，從而改變自己的氣場。
三、把挫折和困難看作是磨練自己成長的機會
稻盛和夫說：無論是挫折還是成功對於我們而言都是考驗和磨練自己的機會，神靈會給予我們災難或幸運，應該把這些作為精神食糧，直面考驗，走好此後的人生。
人生的道路是坎坷的，有很多挫折和磨難，要勇敢地去面對，也可以理解為是經歷了。經歷了以後自然就知道如何去做，就是成長。
苦難是磨練自我的一個道場，經歷苦難，我們會驚奇地發現，苦難是一朵含苞欲放的花朵，它會催生我們體內的能量，讓我們逆風生長。
只有經歷過困難和挫折的人，才是真正的強者，才能提升自己的能力。就象大洋裡航行的郵輪，想要到達目標的彼岸，其過程中必須要經歷無數次海上驚濤駭浪，戰勝無數的風險之後，才能取得成功。
稻盛和夫曾說：「無論順利還是挫折，我們都要心存善意、排除惡念，這才是人生最重要的事。」稻盛和夫晚年出家，為了幫助更多的人成功，少走彎路，復盤超過半個世紀的成功經驗，整合進了《稻盛和夫心法+幹法+活法》裡，書裡他提到了工作、學習、經營的秘訣和意義，非常值得我們學習和借鑑！無論是年輕人還是中年人都可以看看，幫助迷茫路上的人找尋前進的方向。
《心》《幹法》《活法》這三本書對年輕人經常遇到的人生困惑進行解答，包括如何選擇合適的職業、如何對待工作、如何自我成長等。裡面涉及到的稻盛和夫對企業經營、個人立業、人際交往等方面的智慧，對年輕人的成長非常有幫助，讓人受益匪淺。
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