扇貝的5種特色吃法,每種都簡單美味,看看你愛吃不?

2020-12-24 天健美食坊

說到扇貝呢,相信不少的朋友都跟天健一樣愛吃,扇貝肉質鮮美,營養豐富,適合任何年齡段的人吃,扇貝含有豐富的維生素E,抑制皮膚衰老、防止色素沉著。驅除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚乾燥和瘙癢等皮膚損害。所以,經常吃扇貝還是挺不錯的,雖然扇貝還挺貴的,我們這邊的市場賣到7塊錢一個呢,但是對於一個吃貨而言,錢什麼的都不重要,最重要的是好不好吃,吃起來過不過癮!這期的美食教程呢,天健美食坊就準備給大家分享幾種,扇貝的特色吃法,喜歡吃扇貝的朋友們就趕緊圍觀吧,喜歡美食的朋友們也別忘了給我點個關注,我每天都會更新分享不一樣的美食教程,相信總有一道會是你想學的菜餚噠!

做法1:蒜蓉粉絲蒸扇貝

準備食材如下:扇貝10隻,食鹽,1茶匙,雞粉1茶匙,蒜1頭,小米椒2個,料酒2湯匙,小蔥1根,植物油適量

具體做法如下:將扇貝打開,然後清洗乾淨,用料酒將收拾好的扇貝肉醃製片刻,小米辣切碎粒、香蔥切蔥花、大蒜切成蒜蓉備用,炒鍋中放入比蒜泥略多一些的油,燒至2成熱時,將蒜泥放入油中,用小火將蒜泥炒成黃色,和油一起盛出,晾涼以後加入鹽和雞粉調勻,粉絲用溫水泡軟,再用開水過一下,撈起瀝乾,將粉絲在每一個扇貝殼中圍成鳥巢狀,然後將醃製好的扇貝肉放在上面,再將調好的蒜茸和油均勻地抹在扇貝肉上,蒸鍋上汽後,將扇貝整齊的平放在盤中,放入蒸鍋用大火蒸5分鐘,最後把蔥花、紅椒粒分別撒在每一個扇貝上,然後把燒燙的熱油均勻的淋在上面就大功告成啦!

做法2:扇貝炒木耳絲

準備食材如下:黑木耳10克,扇貝300克,芹菜1根,食鹽3克,醬油1茶匙,雞精1克,蒜6瓣,料酒1湯匙,蠔油1湯匙,澱粉5克,白砂糖3克,水4湯匙

具體做法如下:將白背木耳絲用冷水浸泡1小時後洗淨。扇貝洗淨。芹菜去葉洗淨後,切成小段,鍋中倒入清水,大火加熱至沸騰後,將木耳絲放入焯燙20秒鐘撈出瀝乾。往焯燙過木耳的水中,倒入少許料酒,將扇貝焯燙15秒鐘撈出瀝乾,將大蒜去皮後,用刀稍拍碎。將醬油,蠔油,鹽,糖,清水,雞精和澱粉放在碗中,調成醬汁備用,鍋中倒入油,待油溫7成熱時,放入大蒜煸至雙面金黃後,倒入木耳絲和芹菜段,翻炒1分鐘後,倒入扇貝,翻炒幾下後,淋入醬汁,攪拌均勻待湯汁變黏稠後,即可關火出鍋!

做法3:扇貝蒸蛋

準備食材如下:扇貝4隻,雞蛋2隻,西蘭花適量,食鹽1茶匙,醬油2湯匙,姜5克,料酒半茶匙,香油半茶匙,檸檬汁適量

具體做法如下:取扇貝肉清洗乾淨,在扇貝肉上切花刀,不切斷,放入碗裡,擠上適量檸檬汁,淋入料酒,一點點鹽,輕輕抓勻,放上薑絲,覆蓋醃製20分鐘,蒸碗裡倒入香油,用紙巾抹勻碗內壁,將扇貝肉擺放在碗底,雞蛋打散後,加入約2/3的涼開水,再加少許鹽,打勻,將蛋液通過濾網倒入蒸碗內,濾出的蛋泡不要,最後在碗裡加入一些剪碎的西蘭花頭,蒸鍋大火燒開轉小火,放入蒸碗,在上面扣一個碟子,蒸10-12分鐘至表面中心處浮動不明顯,關火出鍋,淋上少許醬油即可!

做法4:芝士烤扇貝

準備食材如下:扇貝4個,奶酪適量,食鹽適量,檸檬汁少許,沙拉醬少許,胡椒粉適量,白糖少許

具體做法如下:扇貝清洗乾淨,用刀背沿殼小心取出扇肉,放入盤中,調入鹽,少許胡椒粉,擠幾滴檸檬汁一起醃製片刻,將沙拉醬少許放入碗中,擠適量檸檬汁,加適量白糖到沙拉醬中,攪勻,將醃好的扇貝肉放回到殼中,均勻的倒入調好的沙拉醬汁,上層鋪滿馬蘇裡拉奶酪碎,烤8分鐘即可!

做法5:韭菜扇貝水餃

準備食材如下:麵粉300克,豬肉300克,扇貝8個,韭菜200克,香菜3根,食鹽1茶匙,醬油1湯匙,味精1茶匙,姜1塊,香油少許

具體做法如下:麵粉添加涼水,和成軟硬適中的麵團,蓋上保鮮膜餳半個小時,扇貝切碎,豬肉切小丁,韭菜香菜洗淨瀝乾水分,切碎,姜剁碎末,先把切好的菜添加油拌勻,然後添加切好的葷餡和薑末拌勻,添加鹽、醬油、味精調味,最後添加幾滴香油拌勻,揉好麵團,掐好面劑兒,擀皮兒,包餡,餃子包好後,開水下鍋,三點三開,撈出即可!

好啦,朋友們!扇貝的吃法還有很多,好吃的做法暫時就先給你們分享這幾種,如果你在閱讀本文教程的過程中,有看不明白的步驟,請在本文下方的留言區給我留言,我看到後會馬上為你解答的,如果你有更好的建議,或者更好吃的做法,同樣也歡迎你在留言區留言分享!當然了如果你喜歡這些做法,又暫時沒時間做,也可以先把本文收藏起來哦!

我是天健美食坊,感謝你的閱讀,我們下期再見吧!

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    這期的美食教程,天健美食坊就準備給大家分享幾種茼蒿的特色吃法,喜歡吃茼蒿的朋友們就趕緊圍觀吧,喜歡美食的朋友們也別忘了給我點個關注,我每天都會更新分享不一樣的美食教程,相信總有一道會是你想學的菜餚噠!NO.1 蒸茼蒿準備食材如下:茼蒿250克,麵粉適量,玉米面(黃)適量,食鹽3克,生抽適量,蠔油適量,香油2克,蒜泥適量具體做法如下:茼蒿洗淨,切大段,晾乾水份,麵粉拌勻晾好的茼蒿,保證每段上都沾勻麵粉,鍋內放適量水,燒至水滾,籠屜放上半乾的溼籠布,放入拌好的茼蒿,大火蒸5-6分鐘即可
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