從十八歲到八十歲，「包治百病」這個梗，對於女性來說，似乎都是好使的。得到一隻自己心儀已久的包包，真的是從心底開心起來，那一瞬間，什麼痛苦煩惱都飛到了九霄雲外。
然而，有這麼一個故事，卻堪稱因為包包而造成的「人間慘劇」。
醫院急診室，接診了一位被擔架抬著送來的大姐。
大姐一切正常，除了下半身沒了任何知覺。
用大姐自己的話說，那就是「站起來的時候一個寸勁兒，腰咯噔一下，就不行了。」
腰輕輕一閃，下半身就沒知覺了？
這是什麼毛病？
醫生開了CT一照，清楚了。
大姐的腰椎間盤急性突出，裡面的髓核流了出來，把神經壓得嚴嚴實實的，這可不就是下半身沒知覺了嘛！
經過手術，大姐的腿腳有了知覺，長期困擾她的腰疼，也減輕了不少。
看到這裡，似乎是個皆大歡喜的結局，但是問題來了——為什麼好端端的腰，會突然腰椎間盤突出，還一下子就那麼嚴重了呢？
醫生找出了大姐的入院主訴，一翻，答案來了。
原來，大姐在半年前，收到了兒子送來的禮物——一隻又結實又漂亮容量又大的名牌單肩包。
大姐一看就喜歡得緊，於是出門必須背著，不但逛街背，喝茶背，連去超市，都要背著。用大姐自己的話說，這包就是實用，買點啥儘管往裡塞！裝個十斤二十斤東西，那是輕輕鬆鬆！
包裝得輕鬆，可大姐背起來，真不輕鬆！再加上單肩包再怎麼符合人體工學，也都有個往下滑的通病！於是大姐為了防止包帶滑下來，一側肩膀總是用著勁，往上提著，往內夾著，這一來二去，肩膀帶著脊柱，就開始酸痛了。
醫生告誡大姐，這經常用單肩背包，力量集中在一側，重量分配不均會讓脊柱兩側受力不均，肌肉的緊張度也不同，容易損傷椎間盤！
咱們的腰椎只有5節，卻負責70%以上的彎腰過伸運動，所以腰椎很容易發生退變，尤其是腰椎的椎體與椎體之間，有一個柔軟而富有彈性的組織，也就是我們常說的椎間盤，它由中間半流質的髓核和外圍的纖維環組成，就像麵包夾著果醬一樣，可以在不同姿勢下發生形態的變化，如果長期不正確受力，椎間盤受到擠壓，髓核就會不斷擠壓纖維環，導致椎間盤膨出。
如果不良因素一直存在，腰椎間盤膨出就會進一步發展，這個時候，你稍微一動，髓核就會突破纖維環，就好像裝果醬的袋子破了一樣，裡面的髓核就會爭先恐後地湧出，這就造成腰椎間盤突出了！
腰椎間盤突出可不是鬧的！這一突出，問題可就大了！最明顯的危害有三點：
首先，腰痛：腰椎間盤突出會造成經常性的腰痛，反覆發作，呈放射性往下肢延展，常伴有臀部疼痛，會導致腿軟，走路無力，容易摔倒等問題！
其次，麻木：因為疼痛的關係，患者的腰部就像門板那麼硬，肌肉長期緊張，從外表看，腰椎是歪的，向左或右凸出。讓患者躺下，試著抬抬腿，一般抬到20度—40度時，腿的麻痛感就會加重。
最後，也是最嚴重的一點，癱瘓：像大姐這樣，一個寸勁兒造成腰動不了了，下半身沒知覺了，那還算是輕的，嚴重的甚至會造成高位截癱，從此生活不能自理，大小便都要家裡人伺候著！
所以你看，在「包治百病」的同時，要是不正確使用你的腰，那問題可就接踵而至了！到時候可不是「包治百病」，而是「包治百病」了！
今天大德教大家一個幫助居家康復腰椎疼痛的好方法——
這個方法就是「按揉陽關穴」。
都說「一夫當關萬夫莫開」，在咱們的身體上，也有這麼一個「重要關卡」，這就是腰陽關穴。
它的位置在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。
咱們按摩的時候，可以握拳，用食指關節的突起頂著陽關穴，然後先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，反覆作36次。
這一招在中醫當中，叫做「意守陽關」。督脈為陽經，本穴為陽氣通過之關。每天按揉此穴，具有疏通陽氣、強腰膝、益下元等作用。