全麥麵包和饅頭哪個好？
現在崇尚健康，會認為全麥麵包營養更充分，且粗纖維，有助於腸道蠕動，幫助腸道健康。而且現在一些美食達人健身達人也是比較推廣這方面，會相對流傳起來，推廣會給他們帶來一個收益，相對饅頭，麵包的商業可塑性比較高，利潤產值比較高。而且他們也沒推錯，全麥麵包，確實也不錯，吃多了，精面米麵，吃些粗糧食比較好的，而且現在人們的夥食過於油膩，這個確實是不錯的選擇。
另一方面，饅頭其實也不錯的，也是挺好吃的，特別是胃不好的人很適合吃的，可以暖胃和中和胃酸，對於胃酸過多的人，吃一些也是不錯的。只是從健康角度看的話，精麵粉有個特點就是精，好消化好吸收，澱粉很快就能轉化成糖類，對於害怕肥胖和有高糖疾病的人，還是少吃比較好，控制一定的量就沒有問題。