生孩子是女性人生中的一件大事，因此，在懷孕期間要格外的當心，任何的意外都會給母親與孩子帶來傷害。其中，寶寶在肚子中是由羊水所保護的，一旦羊水出現問題的話，就會給寶寶帶來傷害，甚至是生命危險。
什麼是羊水？
根據我國古代文化，萬物分陰陽，陽代表了新生事物，一般就稱為「陽水」，又因為「羊」與「陽」同音，所以，也叫做「羊水」，最後就流傳至今。
羊水與水很像，都是透明的液體，其中的百分之九十的成分是水，在胚胎周圍的羊膜中保護著胚胎。生下百分之十的成分就是無機鹽，胎寶寶的排洩物等等。羊水的重量會隨著孩子的成長而增加的，羊水是否健康是有醫學上的標準的，量太多或者量太少都是會影響孩子的健康的。
羊水對於母親與胎寶寶的意義重大
1、能夠直接反應胎寶寶的身體是否健康。羊水渾濁，羊水量異常等等是胎寶寶身體出現異常的警告，當發現這些情況的時候，就需要即使就醫。
2、羊水能夠對胎寶寶遇到衝擊的情況下，起到保護作用，減少外界衝擊對胎寶寶的傷害，減輕胎寶寶感到的不適。
3、羊水能夠平衡胎寶寶生活環境的溫度，給胎寶寶提供一個良好的發育環境。
4、在分娩的時候，羊水正常破裂會潤滑產道，使胎寶寶的出生更加順利。
準媽媽的這些不良習慣可能會影響到羊水的質量
1、準媽媽飲水不足量
水對於人體的重要性不言而喻，羊水的組成，大部分是水，而組成的水是母親提供的。如果準媽媽飲水沒有足量的話，就會使得在妊娠期晚期的時候，羊水量減少，這就會使得楊樹出現渾濁現象，之後就會增加子宮壓力，對於胎寶寶的成長不利。
2、準媽媽沒有良好的飲食習慣
很多口感好的菜都是調味品的功勞，最常見的調味品就是鹽，糖了。很丟孕婦在懷孕期間都會患有糖尿病，這是由於攝入過多的鹽，糖。這會使得孕婦出現羊水過多的現象。羊水過多的話，就會導致出現早產，胎兒畸形，臍帶繞頸等等影響胎寶寶健康成長的病症。
3、準媽媽過度勞累，情緒變化大
有的孕婦在懷孕初期，活動還方便的時候，還會繼續工作，這就會使得她們在生活中，過於勞累，這就會使得腹部壓力增加，羊水有提前破裂的危險。
在懷孕期間，孕媽在情緒上也會有波動，這就會使得胎寶寶在肚子中缺氧，會引起羊水汙濁，一旦胎寶寶被感染，就會有生命危險。
當羊水質量變差的時候，就會出現一些異常的身體情況
1、胎動異常
胎動是懷孕期間的正常現象，在一定的頻率之內是不會對孕媽造成影響的。但是當羊水量過少的話，就會導致胎寶寶出現缺氧的症狀，就會有異常的胎動，這是胎寶寶用行動告訴媽媽，自己不舒服。
2、假性宮縮
在分娩之前，會出現頻繁的宮縮現象，但是不少孕媽在離分娩前很長的時間就會有宮縮的反應，這就是假性的宮縮。如果這是偶爾有這樣的症狀的話，不要過於緊張，如果現象比較頻繁的話，孕媽就要當心，是不是由於羊水過少，使得胎寶寶缺氧，導致的這種情況。
3、排尿異常
在醫學上，就有能通過觀察尿液來判斷人的身體情況，對於孕媽也是如此。如果孕媽的排尿有異味，而且顏色比較深的話，可能是羊水不足導致的，要及時去醫院檢查。如果，孕媽排洩的次數與量減少的話，也說明孕媽身體的水分不足，導致羊水減少，也要及時去檢查。
想保持羊水質量，孕媽可以這樣做
1、注意調整飲食習慣。不要攝入太多的鹽分與糖分，膳食要科學，營養要均衡，多吃瓜果蔬菜。
2、每天攝入正常的水分，在合適的時間段飲水。一天攝入的水量在1L~1.5L，分六個時間段喝，分別是早飯前半小時，早上十點左右，午飯後一小時，下午四點，晚飯後一小時，睡前。
3、保持良好的心情。在醫生的指導下，適量的做一些運動，聽一些舒緩的音樂。還可以培養一些舒緩身心的興趣來保持興趣的舒暢。
懷孕是對一個女性的挑戰，需要孕媽在思想上高度重視，對胎寶寶與自己的身體健康負責，積極主動地去面對，與家人一起解決，一起做好歡迎新生命的準備。