深冬將至，睡覺前用熱水泡泡腳成了享受生活的美妙時刻。對很多人來說，一盆熱水，把腳放進去，暖融融的感覺從雙腳傳向全身，確實很舒服。所以很多文章也會建議泡腳，熱水泡腳能改善健康狀況。然而別說功效，對於很多人來說，泡腳是要冒著生命危險的。近日一則新聞稱：漢口一名46歲的女性因深夜在家用熱水泡腳突發腦血管動脈瘤破裂，經搶救無效後離世。
一、糖尿病患者
糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，腳部末梢神經對溫度不敏感，很容易被燙傷。一旦被燙傷，哪怕是一個很小的水泡，若不及時就醫，都可能導致足部感染、潰爛，嚴重的甚至會造成截肢。
二、兒童
兒童對溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對孩子來說已經是很燙了。但他們又不太會表達，所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。他本身容易發熱、上火，不怕冷。如果再用較熱的水泡腳、發汗，會熱上加熱。
三、孕婦
為熱水刺激血液循環，有可能會導致子宮缺氧缺血，出現流產跡象。
四、足廯患者
足廯患者用熱水泡腳反而可能導致繼發性細菌感染。對於皮膚已經破潰的傷口，熱水泡腳更是雪上加霜，一定要敞開傷口，乾燥通風。足部患有皰疹、溼疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳，一旦將皮膚弄破，很容易造成感染。
一、治療一些疾病
經常堅持熱水泡腳，不僅能治療脾胃病、風溼病、失眠等疾病，還對截癱、腦外傷、腰椎間盤突出症、中風、腎病、糖尿病等大病有一定的治療作用。
二、有利於血液循環
從養生的理論上看，腳離心臟是最遠的，但負擔也是最重的，所以也容易造成血液循環不好的地方，俗話說：「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」 對於手腳經常冰冷的人來說，泡腳是一個很好改善自身的方法！
三、增強新陳代謝
泡腳能夠通過足底的穴位以及經絡來調節內循環，這能減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生機率。但水的溫度一定要控制在45攝氏度左右！因為太燙就會被燙傷，達不到這個溫度效果就不強！
四、祛溼的效果
有句話這樣說「富人吃補藥，窮人泡泡腳」，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒溼，通過中藥泡腳，可以加速體內排寒。
當然祛溼除了泡腳之外，我們還可以食療祛溼，吃薏米，薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥，而且薏米對治療腳氣也有很好的效果！泡腳和吃薏米雙管齊下，溼氣就更快消除掉，尤其對於上班族，基本沒有什麼時間去煲的時候，就可以使用這個，方便快速有效的！
五、舒緩頭痛
將雙腳浸到大約40攝氏度的熱水中，約15～20分鐘後，頭痛會有所緩解。這是由於雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，能相對減少腦充血，最終緩解頭痛。
將艾葉或者艾條撕碎後放入泡腳捅裡，用滾開的水衝泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗。泡完腳後再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，好好休息，一般連泡2～3天後，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。對於身體寒溼重的患者，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生薑紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
艾草泡腳憑著其方便使用，成為很多人用艾草養生的最佳選擇。
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的與虛火、寒火有關的疾病，還可以祛除體內的寒氣溼氣。
1.實驗告訴我們，艾葉具有很強的祛寒作用
使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的溼寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內的寒氣自然而然就會消失了。
現代人由於缺少運動，所以普遍都有寒氣、溼氣過重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況。此外，如果有條件的話，大家可以採用艾條燻灸的方法，效果會更加明顯哦。
2.治療口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況
都是夏天常見的症狀，我們一般情況稱之為「上火」，其實這些情況都是由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮之後，用藥液泡腳，全身出微汗即可。然後喝一些溫開水，連續泡腳兩三天，並且少吃一些寒涼食物，注意休息，那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。
3.我們知道泡腳是能夠讓人體發汗，對治療感冒有著一定功效的，那麼艾葉泡腳能治感冒嗎？
在感冒期間用艾葉來泡腳到人體發汗，然後再配合一些其他的食物比如說喝一些生薑水或者是感冒藥，都是有利於人體感冒康復的。人們如果感冒有咳嗽的情況，可以在喝的熱水當中加入幾瓣大蒜多喝幾次讓人體發熱，是會對咳嗽等感冒症狀有所緩解。所以，艾葉泡腳能夠有利於人體感冒的恢復是毋庸置疑的。
覺得麻煩的完全可以用一包泡腳粉替代，添加了很多中藥效果更好。
4.艾葉泡腳，具有促進血液循環，緩解肌肉痙攣的作用。
如果在泡完腳後，能堅持按摩效果更佳。具體做法：位於雙腳底內側，腳大拇趾往下延伸與腳掌關節相接處上方，用手觸摸有一顆粒的東西，定點按摩可緩解抽筋。
5.艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。
針對性的使用，長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。