1元體驗3日正念入門課(即將開課)

2022-01-09 PQ認知整合系統
這一年無論是悲是喜,是壞是好即將告別,來一場正念體驗課,讓我們以更好的自己迎接新的開始吧!

無論你正面臨什麼挑戰,

你沒問題的部分仍多過於有問題的部分,

種種的挑戰和困難,

都是可以面對處理的,

正念的溫柔覺察。

有意識地注意當下而不加評判是最重要的,

因為「當下」是我們僅有的時間,

唯有在當下我們才能

感知、學習、成長和改變。

正念入門3日體驗營

僅需1元

12月17日晚19:30在線開營

3位專業正念師資持證老師親聲帶領

這是一門無關乎宗教

只專注自我意識、世界觀、

自我認知以及感官敏銳度提升、

動靜結合重塑大腦結構的體驗課

歡迎掃碼報名

本次課程為正念入門體驗:

結合正念動&靜訓練,促進身心療愈

理論+訓練,知行合一,重塑大腦結構

行為的改變是認知的開始,認知的改變是行為的結果

12.17周五晚

19:30—21:00

《初識正念》

12.18周六晚
19:30—21:00

《感受呼吸覺知身體》

12.19周日晚
19:30—21:00

《慈心接納呵護自己》

秋霖老師:

13年冥想實踐/10年心理學研習/ 5年海外遊學/Now正念研究院官方合作導師/帶領風格:溫柔堅定

梓霖老師:

資深青少年心理輔導/華人正念減壓MBSR在訓師資/Now正念研究院官方合作導師/帶領風格:熱情活力

知德法師:

斯裡蘭卡佩萊德尼亞哲學碩士/Now正念研究院進階引導師/帶領風格:慈悲涵容

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