為啥產後惡露有人很快就沒，有人那麼久還有？超過這個天數要警惕

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都說女人生娃不容易，不僅僅是體現在十個月懷胎的辛苦，分娩時的痛苦，還有產後一個月的恢復期。

產後恢復期中，寶媽要和惡露PK不短的一段時間。而很多寶媽都對惡露有不少的困惑：明明自己月子都做完了，但是惡露還是一直不乾淨；或者本來已經乾淨，又出現了反反覆覆的情況。

案例

程程在生孩子的時候，由於孕期營養攝入過多，導致胎兒體積發育過大，最終只能通過剖腹產的方式來分娩。

術後的程程自然就進入到了惡露期，程程也會和身邊生過孩子的寶媽們一起交流經驗，得知每個人惡露排乾淨的時間都不一樣。

有的兩周就排完了，有的則出了月子才排乾淨。程程覺得每個人時間都不一樣，也就沒太在意自己惡露的排乾淨時間。

等到產後42天複查的時候，醫生發現程程的惡露還沒有排乾淨，而且整個月子期間也沒有恢復好，就叮囑程程回家後要多注意休息，之後再觀察一下。

程程回家後，按照醫生的話乖乖照做，果然在產後的50天的時候，結束了自己漫長的惡露期，程程也終於如釋重負了。

惡露一般多久能排乾淨？

在產後的恢復期，寶媽會經歷一個月左右的排惡露階段。

惡露就相當於子宮自我清潔時產生的垃圾，像分娩後子宮內會殘留一些組織、血液、細胞等，這些都是需要慢慢地從身體內排出來。這些產後的分泌物，也就是我們看到的惡露。

隨著時間的推移， 寶媽的子宮也會恢復，並且伴隨著宮縮來向外排出惡露，而寶媽也可以通過觀察惡露的情況，來判斷自己身體的恢復情況。

一般情況下，在產後的4-6周左右，惡露就可以完全排除乾淨，但每個人的體質不一樣，有的排乾淨時間早，有的時間晚，所以也沒有準確的固定時間。

但如果產後超過6周，惡露還是斷斷續續，或者乾脆就沒有排乾淨，那麼寶媽就需要到醫院檢查一下了，因為這很可能是身體出現某種問題導致。

最常見的有宮縮乏力、月子期間受涼、感染，或者因為一些特殊情況，導致的惡露排出不暢。

在產後，如何儘快將惡露排乾淨？

想要儘快使惡露排乾淨，就要促進自己的宮縮，才能儘快將惡露排出乾淨。

1） 堅持母乳餵養

母乳餵養不僅僅對寶寶有好處，對於寶媽也是益處多多。除了能增進親子關係，餵乳母的過程能分娩宮縮素，這種物質能很好地刺激子宮的收縮，進而更快地將惡露排出，利於寶媽的恢復。

2） 避免受涼

惡露的排出也需要身體內氣血的帶動，如果寶媽在恢復期內受涼，很容易導致氣血流通不暢，更不利於惡露的排出，或者排出不乾淨。

3） 儘早下床活動

活動能更好地促進血液循環，帶動惡露的排出，所以在產後，儘早活動也會利於產後的恢復。

4） 保持清潔

產後也要保證身體的清潔，這樣能減少交叉感染的機率。一般順產的寶媽可以通過淋浴的方式來清潔，而剖腹產的寶媽為了避免傷口的感染，儘量通過擦拭身體的方式來清潔。

寫在最後：

在月子期間，如果惡露沒有排除乾淨，那麼對身體的恢復是有很大的影響的。如果惡露不盡還需要做清宮手術，對子宮的傷害是非常大的，不到萬不得已是不能做的。

所以在產後，媽媽在照顧小寶寶的同時，也要多關注自己的身體情況。