平時可以看到有些老人的腿部會出現一些浮腫的跡象，很多人對於這種情況的發生不知道是什麼原因而引起的，也有些人是在給家裡的老人泡腳或是按摩的時候發現有浮腫，但是就算經過按摩了之後也都沒有什麼非常明顯的效果，這就讓很多人心裏面感覺到很慌張。
首先我們來看看老年人出現小腿腫的原因是什麼吧。這樣可以幫助大家一起來認識這個疾病：
1、患有高血壓：如果老人有他腿部浮腫，那麼有可能是因為高血壓引起的，這個一定要注意。但是造成高血壓的原因很多，在這種情況下，老年朋友們通過飲食療法或其他治療來緩解因高血壓造成的小腿浮腫症狀。
2、肝病：肝病也會引起小腿浮腫，老年朋友身體器官逐漸老化，肝也相應老化，因此容易發生病變。如果長期飲酒，就容易引發肝病和小腿浮腫。所以要少喝酒，多吃水果和蔬菜。
3、營養失調：長期營養失調也是導致小腿浮腫的原因之一。因為偏食的習慣導致身體不舒服的話，會很容易就會出現小腿肚。平時多吃各種飲食營養、多吃雜糧健康食品、多吃素食，這樣的飲食習慣有助於強化營養、緩解浮腫症狀。
4、引起老年人小腿浮腫還有很多原因，像腎炎、心臟病等，都會造成這種情況，所以要去醫院進行專業就診，不要延誤了病情。
了解了以上的這些，相信大家對於這個疾病的原因已經有了了解，接下來一起來看看預防腿部浮腫的辦法有哪些：
1、維持血液循環：睡覺時保持腿部高於身體，平常坐的椅子矮一點，減少下肢垂落時間。衣服不要穿的太緊，促進腰部和下肢的血液循環。
2、適當的活動：適當的活動能促進血液循環。但是不要運動過量，過量會導致下肢疲勞加重水腫。如果不活動，血氣不通，容易患水腫。
最後要告訴大家的是如果發現家裡老人的小腿出現了浮腫，先考慮是不是因為生病引起的腿部浮腫，這種時候最好到醫院檢查一下，明確病因。假如檢查結果正常，可以先進行一個飲食調整，同時可以適量的進行體育鍛鍊，這樣對身體也有一定的好處。