頸椎位於脊柱最上端連接頭顱和胸椎。
由於頸椎活動度大，故其椎間盤周圍韌帶容易受傷，同時隨著人體的生長、發育與成熟逐漸發生生理性退變，加之工作學習中不注重姿勢的保持，彈性減退，脆性增加，故較易發生頸椎病。
頸椎病多發於中老年人群，不過，目前頸椎病發病年齡範圍明顯凸現出年輕化趨勢。長期伏案工作的腦力勞動者和熱衷網遊的學生，已成為頸椎病的「新寵」。
在《中國醫藥導刊》，曹浩坤所編寫的《淺談青少年頸椎病診療現狀》一文中就提出——青少年頸椎病主要以頸型和椎動脈型為主，
所以頸椎病並非只會在中老年中頻發。
文獻中還指出——隨著現代科技的發展，各種移動電子設備使用的普及，長期伏案學習及工作的時間增加，頸椎病數量明顯增加，且患者趨向年輕化、低齡化……
說了這麼多，那麼什麼是頸椎病的症狀呢？頸椎病的症狀很多，總結起來的主要症狀就四個字：痛！麻！暈！乏！
1、痛：上起來的時候經常落枕，脖子肩膀酸痛，甚至頭痛，脖子活動不靈活。
2、麻：脖子痛的時候，手臂手指有時會有過電的感覺或失去知覺。
3、暈：轉出現頭暈，噁心吐，眼前發黑，甚至會出現耳鳴耳聾的症狀。
4、乏：有時會有四肢無力，走路像踩棉花樣的感覺，力氣變小。
5、除主要症狀之外，頸椎病還有很多其他的症狀，比如面色暗沉、高血壓、大小便功能障礙、性功能的難言之隱，嚴重的時候甚至會導致癱瘓。
頸椎是人體的一個重要的十字路口。如果頸椎不通的話會阻塞經絡，造成多種疾病。面對頸椎病，該怎麼做呢？
注意：方法也因人而異，一定要在專業的指導下使用以下方法，避免不良反應，切不可私自盲目使用，否則後果自負！
三七＋橘絡
準備材料：雞蛋2隻，鮮藕汁50毫升，橘絡5克。
製作方式：將鮮藕汁加入適量的清水煮沸，再將生雞蛋打碎倒入鮮藕汁內攪拌均勻，最後放入橘絡、食鹽調味即可。堅持服用半月，就能看到明顯的效果。適用於肩關節活動受限，腫脹等病症。
醋泡雞蛋法
材料：紅皮雞蛋，九度米醋
做法：
1、將一個生的紅皮雞蛋洗淨，放在一個小一點兒的罐頭瓶裡，然後倒入米醋，米醋只要淹沒雞蛋即可；
2、蓋好蓋子，兩天後將罐頭瓶裡的雞蛋扎破，用筷子將醋與蛋清、蛋黃攪勻；
3、用一個小瓷勺，掏出一勺醋蛋液，敷到疼痛處。
還有一個 鍛鍊----旋肩開背宣肺氣，一方面可以緩解肌肉的緊張，另一方面通過疏通經絡、調暢氣機等方式來改善身體的氣血運行，緩解久立傷骨、久坐傷肉、久臥傷氣、久視傷血等問題。
動作要領：
雙腳開立，與肩同寬。
1、雙肩由前向後做環繞運動4次。
2、雙肩由後向前做環繞運動4次。
3、兩側肩膀同時向上提起，隨即用力下沉放鬆，反覆4次。
習練要點：
1、做環繞運動時，要求肩背部自然放鬆。
2、提肩時，兩肩同時儘量向上聳起（注意不要縮頸），讓頸肩有酸脹感，再將雙肩用力下沉放鬆。
健身功效：
1、通過兩肩的前後旋轉，使肩背部的肌肉得到充分伸展，起到緩解肩背部疲勞的效果。
2、提肩運動不僅能起到緩解頸椎疲勞的作用，同時還可以起到宣肺理氣、調節上焦水道的功效。
最後，如何預防頸椎疼痛發展為頸椎病？
1、早期徹底治療頸肩部軟組織勞損，避免其發展為頸椎病。
2、樂觀的生活態度，健康的生活方式，8小時以外也讓頸椎休閒下，適當參加遊泳、羽毛球等鍛鍊。
3、勞動或走路時要防止閃、挫傷。
注意：方法也因人而異，為避免不良反應，切不可私自盲目使用，否則後果自負！
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