低卡食物：食肉動物看過來，低卡紐奧良炸雞排，給你所想
作為一個食肉動物怎麼可能不會去吃肉呢？對於肉食動物的我，雖然很有罪惡感，但是今天呢，我們要介紹一道我特別喜歡的一個低卡食物，紐奧良炸雞排無油版。那麼接下來我們需要準備：
雞胸肉一塊，紐奧良醃料，生粉及玉米澱粉，適量拉醬或番茄醬適量，苔粉這個呢可以加也可以不加，你加的話需要適量。那麼接下來就是我們製作低奧爾良炸雞排無油版做法。
1. 準備雞胸肉一塊，我們需要用刀橫切，然後把雞胸肉切薄，因為這樣做容易入味也容易熟。
2. 用1勺「美乃滋」紐奧良醃料加入雞胸肉中，然後我們要抓勻，醃製20分鐘。這裡需要的醃料我們可以在淘寶或者一號店買到。
3. 那麼接下來我們就可以看到醃製好的雞胸肉。
4. 接下來是常規步驟，我們需要在雞胸肉中加兩勺生粉，將兩面都拍勻裹上雞蛋液；裹上麵包糠這裡呢，我們推薦在淘寶上買黃色麵包糠，做出來成品會好看一點。
5. 之後我們就把這些放入到烤盤中。
6. 將烤盤放置到中間，上下火200烤三十分鐘左右，我們可以視個人情況，將烤箱調到適當溫度。烤盤放中間，上下火200烤30分鐘左右，視個人的烤箱溫度適當調節。
7. 然後將烤盤拿出切塊，進行裝盤。
8. 淋上喜歡的沙拉醬或番茄醬，家裡有海苔粉可以裝飾一下，沒有可不加。
9. 無油版，脆脆的，吃起來罪惡感沒那麼重，可以開心的敞開吃！
好啦，這就是低卡版紐奧良炸雞排的做法是不是很簡單呢？在星期天的時候可以一個人自己在廚房裡做出來，然後拿著想喝的飲料，其實是一件非常愜意的事情。想想看你一個人吃著炸雞排，然後看著自己想看的電影。順便如果有自己的朋友到家裡來，你也可以跟他分享你所做出來的成果。
好吃的不僅要自己吃，也要分享給他人，這其實也是件更快樂的事情。那說了這麼多，你有沒有心動呢？如果心動的話可以立馬行實施起來。做法非常的簡單。買好材料對照我說的步驟，如果做得失敗了其實也是正常，我們需要的就是反反覆覆做，因為好吃的嘛，也是多次嘗試才做出來的。好啦，那我們到現在就要說再見了，希望你會喜歡我的分享，那如果你喜歡的話記得給我留言哦。