早餐神器盤點!一個方法讓你擁有健康生活

2020-12-18 騰訊網

S

睡·到·自·然·醒

BRUNCH

你有多久沒吃早餐了?一個月?半年?甚至超過一年?當不吃早餐成為一種常態,養成了不健康的生活習慣,久而久之身體就會抗議啦!記憶力下降?常常胃痛?總是便秘?這明明就是身體在對你說:喂!快去吃早餐!

在當前生活節奏普遍偏快的時代,我知道大家不吃早餐的原因有很多,時間太匆忙、做早餐太麻煩亦或是為了減肥。但是哪怕你有千千萬萬的理由,也改變不了它損害身體的事實。

一頓豐盛的早餐,才能幫助我們開啟活力滿滿的一天呀!下面的幾款早餐神器,無論是學生黨還是上班族,都可以輕輕鬆鬆就做出美味營養的早餐,一起來看看吧!

01

燜燒杯

有句話說,深夜的酒不如清晨的粥,清晨的一碗粥,就是給出門在外的自己最好的照顧。

有了這款燜燒杯,就再也不用為喝粥而發愁。不用火不用電,操作簡單,省時省力,即使不會做飯也不用擔心,僅僅三步就能夠做出一碗香噴噴的營養粥.

首先將米淘洗乾淨,可以先把米放在熱水裡浸泡一會,這樣燜出的米粥能夠更加軟爛。第二步將杯中倒入沸水,擰緊內塞和蓋子,靜置8—10分鐘預熱,這一步就是燜燒杯的關鍵所在啦。最後將準備好的米通通倒入杯中,還可以加入紅棗枸杞等自己喜歡的配料,再加入九分滿的沸水,兩到三個小時後就可以享用啦!

除此之外,這款燜燒杯也可以燜麵條,燜雞蛋,是不是一款名副其實的宿舍神器呢?想偷懶的時候,一個小杯子就能解決一日三餐,別提有多方便啦!

這款燜燒杯採用的是六重鎖溫工藝,保溫保冷效果都很不錯,平時用作飯盒也是非常小巧便攜。它滿滿的設計感更是增強了自身的實用性。

杯蓋可以當做小碗來使用,就餐更加方便,內含的不鏽鋼摺疊勺為我們省去了另備餐具的煩惱,還有隱形的提手,可以直接提握,無需另備飯盒包,不同尺寸的設計也滿足了不同人群的需求,還有各種顏色選擇和限定配色,顏值超高~真是太太太人性化啦!

2020

WINTER

02

小南瓜酸奶機

作為忠實的酸奶愛好者,這款酸奶機一定是我必不可少的宿舍神器。

超市的酸奶糖分含量高,還有很多添加劑,有時候日期也不是特別新鮮,所以我選擇了這款便攜酸奶杯,輕輕鬆鬆製作出營養健康的0添加酸奶。

這款酸奶機採用的是usb接口,如手機充電一般簡單,在宿舍可以放心使用。280ml的容量,剛好滿足一人份的需求,媽媽再也不用擔心我浪費啦!

製作方法只需要加入牛奶、菌粉和糖攪拌均勻,蓋上蓋子,根據口味選擇微酸、標準和酸三個酸度,按下按鈕等待8—10小時,再次打開蓋子一杯濃鬱的酸奶就做好啦!簡直就是懶人的福音。

晚上睡覺前將機器打開,早上起來就能擁有一杯新鮮的酸奶,再加入喜歡的水果、麥片或是堅果,一頓簡單又不失精緻的早餐就做好了,學生黨和上班族再也不用早起匆匆忙忙地準備啦!

這款杯子精緻小巧,底座和杯身可拆卸的設計,不僅方便清洗,還可以單獨作為水杯隨身攜帶,讓我們隨時隨地都可以喝到酸奶。高級復古的摩登綠和伯爵藍也是我選擇它的原因之一,磨砂質感絕對高顏值,讓我一眼就愛上啦!

喜歡喝酸奶的小夥伴們一定不要錯過呦~

03

小熊蛋卷杯子

是不是清淡的早餐吃膩了,也想來點豐盛的?俗話說得好,早餐要吃好,搭配一定要有均衡的營養,才能幫我們開啟美好的一天呀!

這時候,就需要我的小熊蛋卷杯出場啦,別看它個頭小小的,用處可大著呢!只要打入雞蛋,幾分鐘,就能變成好吃的蛋卷,居然還能自己慢慢升起來,超級可愛有木有!

我最喜歡的就是用它來自己diy美食了,先將機器預熱兩分鐘,加一點油,放入一根香腸,把雞蛋微微打散,加入玉米粒和芝士碎,約兩分鐘後倒入蛋漿,最後只要等待幾分鐘,芝香火腿蛋卷就完成啦,刷上自己喜歡的醬料,咬一口,幸福感滿滿!

固定布局

工具條上設置固定寬高

背景可以設置被包含

可以完美對齊背景圖和文字

以及製作自己的模板

-生活美學-

feel life

短短幾分鐘,早晨洗漱的功夫就做好了,這下不用擔心做早餐浪費時間啦!100W的功率,宿舍也可以使用,方便又安全。附贈的小食譜可以幫助我們快速掌握用法和搭配,同時也可以自己進行創新,輕鬆玩轉各種花樣。

是不是還有小夥伴擔心很難清洗呢?可拆卸的底蓋和不粘鍋材質的內膽清洗很方便,輕輕一衝就能洗乾淨,還有贈送的清潔刷,又為我們節省了清晨的寶貴時光,絕了!

早上一顆蛋,營養一整天,白水煮蛋索然無味,不如用小熊蛋卷杯做一根香噴噴的蛋卷吧,一起為自己充充電,開啟美好一天!

2020

WINTER

04

九陽榨汁杯

飯後來一杯鮮榨果汁,補充每天所需的維生素,是我們最基本的營養需求。

普通的榨汁機機身沉重,按壓榨汁費時費力,佔空間不說,也不適合學生黨在宿舍使用。九陽的這款榨汁杯只有普通水杯的大小,而且採用usb充電方式,按動按鈕就可以自動榨汁,非常方便。

顏值方面更不用說,馬克龍配色明朗惹眼,撩動少女心,隨身攜帶,開蓋即喝。40秒就能完成一杯細膩順滑的果汁,爽口西瓜汁?火龍果奶昔?還是香蕉可可奶?不必糾結,小小榨汁杯就能滿足你所有需求!

九陽作為我們的國民老品牌,早已深入家家戶戶的廚房,質量有保證,四瓣旋轉刀頭強勁有力,轉速很高但又省電,就像蘿莉外表下藏著一隻小怪獸。

杯內每一寸果肉都能得到充分攪拌,讓果汁和水完美相融,久置也不會分層,輕鬆滿足我們的日常需要。隱藏刀頭的設計,擰緊後才能開始轉動,更加安全,防止誤碰,毛手毛腳的我也不怕受傷啦!

早餐過後,你確定不來一杯美容養顏的鮮榨果汁嗎?以後你的果汁,九陽榨汁杯承包啦!

看了這幾款早餐神器,大家有沒有被種草呢?這些小物都很平價,幾分鐘就能幫我們搞定一份精緻的早餐,可以大大提升我們的生活質量,讓養成良好的生活習慣。

在外努力奮鬥的你,一定要照顧好自己呀,乖,我們一起吃早餐啦!

文字 / 桃子

排版/ 訂書機

校對/ 金鎖長 超能複印機

相關焦點

  • 一個人生活必備這些神器,每一款都讓人想要擁有!
    在日本,「一人食」是個越來越普遍的生活方式,近年來日本也推出了許多方便「一人食」的神器,今天就要帶大家來看看日本公司THANKO推出過的「一人食」神器。 這款一人食電飯鍋的出現,恰好解決了你的煩惱,這款電飯鍋可以煮0.5杯~1杯米,也就是一人份的米飯,而且最快只需14分鐘就能煮好(1杯米約耗時19分半),使用方法就跟平常使用電飯鍋煮飯是一樣的
  • 打工人必備神器丨小熊早餐機花式早餐輕鬆搞定,開啟活力清晨
    打工人必備神器丨小熊早餐機花式早餐輕鬆搞定,開啟活力清晨 2020-12-14 14:36:17     來源:網際網路    作者:     點擊:
  • 早餐怎麼做好吃,多功能早餐機滿足你所有需要,懶人神器哦
    哈嘍,大家好,我是佳佳,早餐扮演著我們一天三餐中最主要的角色,一份美味健康的早餐,它不但能補給我們充足的能量,還能讓我們一整天的精神滿滿,今天佳佳想給大家推薦一臺多功能的早餐機,省事省力,操作簡單,方便快捷,能讓你在十幾二十分鐘就能做好一家人的早餐。
  • 盤點DC宇宙中的幾大神器,最後一個居然是條公式
    大家應該都知道,在漫威宇宙裡擁有著許多逆天的神器,比如宇宙之心,終極抹除器什麼的,但在DC宇宙中,同樣也擁有著許多擁有超強力量的神器,下面我們就來一起盤點一下DC宇宙中這幾件擁有著超強力量的神器。套索還擁有著極強的防禦力,黛安娜甚至還是用它保住了兩顆原子彈的爆炸。燈戒燈戒作為DC中古老,龐大並使用較多的一個神器,同樣擁有著強大的力量。這些燈戒被稱為七燈軍團,所謂的七燈軍團是指:綠紅橙黃藍靛紫,每一種燈戒裡都有著不同的燈獸,而這些燈獸則會為佩戴者提供能量。
  • 有了圈廚多士爐,精緻的早餐你也可以擁有
    把時間撥回現實,或許事情會是另外一個景象:時間很充裕,伸個懶腰,打開窗,空氣很好,打一杯果汁,或者磨一杯豆漿,煎一個雞蛋,心情好的時候,用沙拉醬繪一副笑臉。有時只是很簡單的食材,全麥吐司,麵包圈,果醬,奶酪,飲料,還有水果,偶爾也會做一些培根烤肉,水果沙拉……做一份簡單卻很精緻的早餐,二寶媽媽的文藝,叫醒孩子們的絕對不是鬧鐘,而是媽媽做的美味早餐。
  • 孩子不愛吃你做的早餐怎麼辦,只需一個方法,家中早餐豐富不單調
    文 / 求面哥早餐是一個家庭的最重要的一餐,有時候說早餐要吃的像皇帝,這絕非一句空話。一般在家做早餐的基本上都是媽媽,媽媽一天的操勞就是從一頓美味的早餐開始的,有時候花了很長時間精心做的早點,卻沒有得到認可,甚至說千篇一律,讓人心灰意冷。
  • 關注兒童健康:讓你的孩子做一個生活健康的孩子
    首先健康是指一個人吃得好,能夠做適當的體力活動或者鍛鍊,擁有一個健康的體重。如果你的身體健康,你的身體會運轉良好,你會感覺身體好極了,可以做所有你想做的事情,比如和你的朋友到處遊玩。同樣對孩子也是這樣,關心孩子的家長都想知道如何幫助孩子在生活上更加健康。這其中的一些部分是由父母決定的——比如提供健康的飯菜或者帶孩子去大自然遠足。
  • 提倡健康生活,健康早餐麥當勞「早餐風暴」啟動
    □記者寧甜    7月14日,麥當勞在鄭州新世界百貨廣場舉行了「早餐風暴啟動儀式」。    在此次活動中,工作人員現場演示了漢堡的製作過程,整個過程乾淨迅速,最大程度保障了食物的衛生和品質。
  • Pinlo迷你三明治機,搞定輕食早餐的神器
    來源:新浪眾測作者:Flashcer早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多。所以早餐很重要,那麼問題來了,如何做一份早餐,而且每天還不重樣?最近Flashcer在小米有品入手了一款僅售百元就能搞定輕食早餐的神器——Pinlo迷你三明治機。它採用熱壓封邊設計,合理把控烹飪狀態,堪稱做三明治專門神器。這個「早餐神器」,含上下兩個烤盤、雙面發熱,5分鐘就能搞定一頓早餐,除此之外,它還支持多功能煎烤料理。由此可觀,如果您擁有Pinlo迷你三明治機,就能開啟在家吃到美味早餐的愜意日子!
  • 如何擁有一個健康的作息時間呢?
    每個人都有自己的作息時間,可是不同的人都有不同的作息方法,有健康的,也有不健康的,可是怎麼樣才算是比較健康的作息時間,擁有健康的作息時間會對身體有幫助哦。然後再吃早餐,早餐必須要吃呀,因為它要維持血糖水平的穩定,吃了早餐一天都是會充滿活力的哦,有些愛美人士為了減肥而拒吃早餐,這是非常錯誤的做法哦,早餐不會對減肥之路有何影響的,反而簡單的早餐對身體更好哦,還有,吃完了早餐記得漱口哦。
  • 開學宿舍必備 七款宿舍神器你值得擁有
    宿舍生活雖然豐富多彩,但是也比不上家裡舒心,為了幫助新老學生儘快適應大學住宿生活,小編特地在網上選了幾款倍受歡迎的「宿舍神器」,希望能為你們的大學生活增添方便與樂趣。立客LK-Z108 多功能電熱鍋:69元【點擊查看詳情】  首先介紹的這款「宿舍神器」就是多功能電熱鍋,它的功能強大,蒸煮熱全能,想吃什麼它基本能輕鬆滿足;真正的食品級材質不鏽鋼,持久耐用不易磨損;防燙的不鏽鋼把手,也從細節上杜絕了燙傷的可能
  • 小米有品Pinlo三明治機,你的早餐小助手
    現在越來越快節奏的生活和工作,讓人們變得非常嚮往品質生,一日之計在於晨,而一頓美味而又簡便的早餐將會很大的提升幸福感,今天給大家介紹一款小米有品的早餐小助手——Pinlo三明治機。打開電源加熱後給烤盤抹點油,單後可以煎一個雞蛋或者一片培根,放到盤子裡用紙或者抹布擦拭一下烤盤,放入麵包片,加入蔬菜和剛才煎的雞蛋,再覆蓋上一片麵包,蓋上上烤盤 ,兩分鐘後,一份絕世三明治就出爐啦,簡直是人間美味。
  • 盤點動漫中最牛的神器死亡筆記只排第三,第一猜破腦袋都想不出來
    今天小白給大家盤點一下動漫中的6個神器你會選擇哪一個。神器這個名詞聽起來就感覺很牛逼哄哄的樣子,它們的能力能夠讓人瘋狂不已,不能自拔,很多動漫中都存在這樣的頂級裝備,今天給大家講介紹的神器是很厲害的,而且也是很實用的,如果有機會讓你們選擇一種你會選擇哪種種,請不要慄色你的眼球哦。第一個就是哆啦A夢。
  • 早餐想要吃的美味健康,沒有這些神器怎麼能行
    俗話說得好,一日三餐中,早餐應該吃的像皇上,午餐應該吃的像平民,晚上應該吃得像貧民,可見,早飯是一天之中最重要的一餐。但是,現代生活中存在這樣一種現象,那就是很多人不吃早飯或者隨便吃兩口,反而晚上卻吃得特別豐盛,往往還會把自己吃撐,這其實是違背健康理念的一種做法,不吃早餐的壞處還是很多的,隨意大家一定要重視吃早餐。長期不吃早餐,身體就會有一些危害,最關鍵的是腸胃受不了,所以很多不吃早餐的人慢慢落下了動不動就胃疼的毛病,這就得不償失了。
  • 學校早餐開啟師生健康生活每一天
  • 早餐怎麼吃才能瘦?營養師的減脂早餐食譜大公開!
    點上方減肥餐食譜瘦身菜譜↑關注獲取快速減肥減脂塑身塑形方法一直說早餐吃的好,減肥成功一半。
  • 「懶人神器」麵包機,在家也能做麵包,再也不用擔心早飯
    「懶人神器」麵包機,在家也能做麵包,再也不用擔心早飯很多人可能和我一樣,都有不吃早飯的習慣,現在的上班族都是晚上睡不著,早上起不來,都會在上班的路上買幾個包子、煎餅來解決早餐的問題,不僅健康衛生沒有保障,關鍵是毫無營養價值。
  • 坐月子雞肋「神器」大盤點,這些物品不必要,看看你買了嗎?
    但我覺得,坐月子是有科學依據的,也建議產婦通過這個階段,恢復好自己的身體,以後帶娃和生活,都能更輕鬆一些。不過,坐月子期間,如果能藉助一些月子「神器」和育兒「神器」,還是可以省事兒不少的。但在這些「神器」中,也不乏一些誤區,可能對身體造成傷害。
  • 我,一個中年人身體健康的調養方法
    就是這樣健康的人,到50多歲的時候,身體同樣也會出現一些這疼那疼的症狀有的人腰疼,有的人腿疼,有的頸椎疼痛,肩周炎,高血壓,高血脂等一系列的毛病就出來了!所以,到了中年,想要擁有一個好身體,就必須愛惜自己的身體,調養自己的身體。我45歲之前,身體體質還不錯,很少生病,也很少感冒。
  • 盤點大學宿舍「4大神器」,斷網、斷電都搞定!你用過哪幾種?
    「上有政策,下有對策」,即使在規定的時間斷網、斷電、斷水,大學生都有辦法應對,這就是那些「宿舍神器」登場的時候,讓大學生能夠盡情的嗨到天亮! 那麼就盤點一下,那些年,大學生在大學宿舍生活必備的「宿舍神器」,而你又用過幾種?