很多女性在懷孕初期變得怕冷，明明天氣不冷，就是感覺穿很多衣服還是很冷。這種情況正常嗎？怕冷應該怎麼保暖為好？
一、孕早期怕冷的原因
1、胎盆開始發育階段
懷孕後前三個月，腹中胎盤還處於發育開始階段，因為身體各部分都在為了胎兒發育而做準備，會讓孕婦體溫保持在較高水平，因此一般孕婦都會出現怕冷的情況。等過了懷孕初期，胎盤發育完成，孕婦的體溫也會趨於正常，怕冷的情況就能有所緩解。
2、孕婦自身體質差
如果孕婦自身體質比較差，或者是孕期營養沒有跟上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白質攝入量不夠，導致孕婦體質虛弱怕冷。
3、甲狀腺功能低下
如果孕婦受到心理和生理壓力過大，會影響其內分泌系統的異常，如甲狀腺功能低下(甲減)。所以孕婦在孕早期不要給自己太大壓力，在備孕期間或者孕早期到醫院檢查甲狀腺功能，可預防甲減對寶寶的傷害。
二、孕婦怕冷應這樣保暖
1、注意營養均衡
食補是緩解孕早期怕冷症狀的極佳方法，可多吃牛肉羊肉等含鐵食物，牛奶、豆製品、蝦皮等含鈣食物，南瓜、新鮮蔬果等含維生素食物，海帶、紫菜等含碘食物，讓身體攝取均衡的營養，保暖又健康。
2、合適調節室溫
孕婦身體體溫比常人稍高，但也會怕冷，不管是夏天還是冬天都需注意調節室溫，空調不能調太冷。在夏天，孕婦更不能直接對著空調或風扇吹涼;在冬天，建議孕婦開暖氣，把室內溫度調節到適宜室溫，保持舒適。
3、穿保暖內衣
冬天簡直離不開棉服、大衣，但是對大腹便便、行動不便的孕婦來說，棉服和大衣雖保暖但會限制活動。所以孕婦可根據天氣情況及自身體質選購合適的保暖內衣，尤其是冬天除了穿上寬鬆的保暖內衣外，外面還需穿寬鬆的毛衣，甚至是風衣，全面抵禦寒冷侵襲。還處在孕早期的孕婦雖然暫時沒有這方面的困擾，但還是建議穿上保暖內衣。
4、穿保暖鞋
孕婦怕冷的一個症狀就是手腳冰冷，因為孕婦的大部分血液都集中在子宮，四肢末梢的血流量略顯不足，特別是腳部。一旦腳部感覺到寒冷，穿再多衣服也會冷得瑟瑟發抖。
所以，孕前喜歡露腳踝、露小腿的孕媽要改變這個習慣啦，一定要注意足部保暖。最簡單也是最直接的方法就是，穿能夠包裹足跟的保暖棉拖鞋，也可以穿上棉襪後直接穿保暖拖鞋。
孕婦在孕早期怕冷是正常情況，孕婦不用過分擔心，注意做好日常保暖工作。冬天到了，更應該注意適時添減衣物，讓身體保持舒適，讓腹中胎兒健康成長。