這三個階段寶寶免疫力最差，分情況採取措施，好身體素質從小打造

文 / 職場媽媽育兒路

當了爸媽後，我們最怕什麼？生病、寶寶生病……

某天夜裡看到一位友人發的朋友圈：「孩子不生病，你永遠不知道凌晨的兒科急診有多繁忙……」

同為父母，我可以切身體會到這位友人焦急的心情。熬紅了眼，管不了喝水吃飯，豎起耳朵聽廣播叫號，寶寶哭，媽媽們可能哭的更厲害，寶寶睡，又希望喚醒孩子看看情況。

總之，無不應驗了萬千父母心裡的那句話：真希望生病的人是自己……

寶寶為什麼愛生病

我們清楚，寶寶生病幾乎是成長路上不可避免的事情，可不同的寶寶之間生病的頻次差距很大。為什麼有的孩子很少生病，有的孩子堪稱「小病包」？

不少家人認為，愛生病的寶寶是因為長期營養不均衡，或者天生體質差所致。

但真實原因還是某次生病前期，寶寶因為某些原因抵抗力變差了，這才讓細菌或病毒「有機可乘」，侵害了寶寶的健康。

那麼，如何鍛鍊寶寶的體質，提升抵抗力，儘量避免寶寶生病呢？家人們稍作分析，可以發現大部分寶寶在下面這三個時期最容易生病。

這「三個階段」，寶寶免疫力最差

①6月齡後

寶寶滿6個月後，身體的協調性更好，大運動發展也不斷增強，活動範圍也相應擴大，較之前來說，可以接觸到更多的人或物。

再加之精細運動不斷發展，寶寶的兩雙小手堪稱「掃地機器人」，什麼東西都要拿起來撿一撿聞一聞，甚至嘗一嘗，如果物品不潔淨，就會容易生病。

分析：這個月齡之前的寶寶可能從未生病，主要是因為他們從母體中攜帶出來的抗體還較為充足。

滿6個月後，這些通過胎盤傳輸至寶寶體內的抗體幾乎消耗殆盡，而寶寶自身形成的免疫力又十分有限，隨著他們的活動範圍增大，遇到病毒或細菌時，就會容易生病，形成「六月魔咒」。

②斷奶後

喝母乳可以為寶寶提供抗體，幫助寶寶建立健全自身的免疫系統，這已經成了媽媽們的共識。

因為工作或者其他原因，很多媽媽會選擇在一歲左右為寶寶戒斷母乳，而寶寶就容易在斷母乳的這段時間生病。

分析：中國營養協會、世界衛生組織、美國兒科學會等權威機構都建議，有條件的媽媽可以母乳餵養到孩子兩歲甚至更久。

因為母乳是寶寶最好的食物，即可提供豐富的營養，又能為寶寶增強免疫力，不少媽媽都選擇餵養到寶寶一歲左右。

但免疫系統的完善是一個長期的過程，可能需要7~8年的時間。寶寶斷奶後失去了免疫力的來源，自身的抵抗力又跟不上，再加之斷奶還需要時間去適應和習慣，抵抗力低、易生病也就很好理解。

③剛入幼兒園時

一位朋友曾經告訴我，她不希望讓寶寶提前上幼兒園，就是因為幼兒園堪比「病毒大染缸」。

她告訴我，有鄰居家的寶寶在上幼兒園的第1年裡幾乎每月都要請假去醫院報到，能好好在幼兒園裡上課的時間，加起來也沒多少。

分析：寶寶年齡小，從比較單純的環境突然進入到集體生活的密切接觸場所，交叉感染很容易發生，往往一個孩子生病就能傳染一大波孩子患病。

再加上孩子剛入幼兒園，難免會在各方面不適應，情緒也要比以往緊張焦慮，這也會使得自身的抵抗力下降。

分情況採取措施，提高寶寶抵抗力

寶寶生病，受折磨的是全家人，有什麼辦法可以儘量避免呢？根據上面三個階段的特點，媽媽們可以採用下面這6項措施幫助寶寶鍛鍊抵抗力。

1）6月齡

• 推遲斷奶時間

我們知道母乳是寶寶最好的食物，在給寶寶提供免疫力的同時，還會幫助他們塑造自身的免疫系統。比如母乳中所含的益生元就會幫助寶寶脆弱的胃腸道系統，生成更多的有益菌群。

若條件允許，媽媽可以適當推遲戒斷母乳的時間。不要擔心外人的眼光，只要媽媽和寶寶自己願意，延遲到寶寶一歲後甚至更久都可以。

當然，媽媽們也不用因此而有心理負擔，不管是否堅持母乳餵養，只要是最適合的選擇，就是對親子雙方都有益的事。

• 不要過於追求無菌的環境

一些家人非常在意寶寶生活環境的衛生，在我的身邊，有每次母乳前都清潔胸房的媽媽，也有經常消毒玩具用品、禁止寶寶吃手或者把玩具放到口中探索的爺爺奶奶們。

其實，每個健康的人，在自然的環境條件下，都無法做到絕對無菌的生存狀態。過度的清潔，對寶寶來說並不是件好事。

家人不妨多在細節護理上下功夫，悉心照顧寶寶，及時增減衣物，做到室內環境整潔就好。

2）1周歲左右/斷奶後

• 輔食要跟上

此時的寶寶已經開始出牙，消化能力也相應增強。隨著月齡的增長，輔食的地位逐漸凸顯，到了一歲後逐漸替代為主食，每日的奶量建議控制在500毫升左右。

蔬菜、水果、肉類、魚蝦等全都要跟上。只有營養均衡才能為寶寶的免疫力搭建提供豐富的「原料」，讓寶寶擁有更健壯的身體素質。

• 注重運動訓練

除了營養的補充，家人也不可忽視運動的重要性。

帶著寶寶做親子遊戲，去戶外感受踏青；既可以在遊戲中開發智力，又可以在大自然中探索萬千世界；讓孩子沐浴陽光，補充鈣質，打造更健康的體魄和積極向上的精神狀態。

3）初入幼兒園

• 家人心態很重要

有些家庭因為人手不夠讓寶寶提前進入幼兒園，有些家人擔心寶寶入園早了，學習跟不上而特意推遲半年至一年。

但不管早與遲，想要完全避免寶寶生病是很難實現的，畢竟孩子生活的環境遇到了巨大的改變是不爭的事實。

作為爸爸媽媽，我們首先要擺正自己的心態，辯證的看待寶寶生病，寶寶的免疫大廈正需要在一次次的自我免疫，自我鬥爭中不斷賦能革新。

• 跟寶寶溝通

入園前，家人要積極主動的與寶寶溝通，儘量消除寶寶的牴觸心理；入園後，鼓勵寶寶大膽說出自己的想法，叮囑寶寶注意個人衛生，不要隨便抓玩具到嘴裡等等，儘量把不必要的染病風險降低。

結語

就像前文中所說，寶寶生病是自我成長的一個必經之路。作為父母，我們肯定會感到煎熬擔憂，可焦慮的情緒並不能幫寶寶痊癒，也無法代替他們的病痛。

我們更需要做的，是沉著冷靜的應對，積極妥善的護理，只有這樣才能幫寶寶最快速的恢復健康，提升抵抗力。

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今日話題：各位家人，您家寶寶生病時，是誰比較沉著冷靜？歡迎在評論區留言分享。

我是職場媽媽育兒路，一位學習型的90後職場媽媽，關注寶寶的健康成長，期待與您分享更多的孕育小知識。