洗潔精是家家必備的洗滌用品，面對油膩膩的杯碗盤碟，只用清水很難清潔乾淨，用上洗潔精就輕鬆方便多了。但是有些人會聽到一些關於洗潔精有害健康的言論，導致不敢使用，寧可用熱水，淘米水來清潔碗碟，那麼長期使用洗潔精洗碗，對身體到底有沒有危害呢？
長期使用洗潔精洗碗，對身體到底有沒有危害?
洗潔精的主要原料是軟化水，氫氧化鈉和檸檬酸鈉等洗滌助劑，表面活性劑，增稠劑，防腐劑以及其他添加劑。一般而言，人們接觸洗潔精時都是通過皮膚的，皮膚上覆蓋有角質層，大分子的化學物質很難滲透進皮下，進入血液循環，所以通過皮膚吸收的量是很小的，幾乎可以忽略不計。
如果不小心食用了餐具上殘留的表面活性劑，實際進入人體的量也非常少，很難達到中毒的標準。
在我國洗潔精的合格率是非常高的，隨機抽樣的100件產品中有94件都是合格的，只要不買到假冒偽劣產品，都不需要過多擔心。只有在不合格洗潔精中，存在有細菌超標，總活性物質不達標，含有防腐劑和甲醛等有害成分。
這種洗潔精使用不但會造成碗筷二次汙染，長期攝入還會對人體產生危害。
洗潔精毒性雖然很小，但是也不能忽略
不過洗潔精含有的活性劑雖然對人體危害很小，但是也不建議大家多用，畢竟長期使用有一個累積的效應，所以萬事得有個度，適量才好。
為了避免長期使用洗潔精對人體造成傷害，就要儘可能地降低洗潔精的殘留量。比如不要長時間將碗筷泡置於泡沫中，避免殘留加固，這樣反而更難清潔乾淨。而是在使用洗潔精後儘快用清水衝洗乾淨。
使用洗潔精時要注意不要直接將洗潔精滴在餐具上洗，而是先要用清水稀釋後再清洗，這樣可以更好地減少殘留量。用清水衝洗餐具時不要節約水，應該多衝洗幾次，儘量減少殘留。如果是不太油膩的餐具，就不需要使用洗潔精，只需要用熱水及時清洗就可以了。
在購買洗潔精時，一定要從正規渠道購買，不要貪圖便宜，買不知產地的，或無法辨別優劣的洗潔精。
雖然現在很多洗潔精都標明有不傷手字樣，但是保險起見，在使用洗潔精時還是帶上雙膠皮手套，做下防護，以免裡面的表面活性劑侵害皮膚。
如果不習慣戴手套，那麼在使用完後，塗上護手霜，保護好手部皮膚的油脂和水分。
2個小方法，避免過多的使用洗潔精
1、洗碗時放適量洗潔精，儘量衝洗乾淨
我們洗碗使用洗潔精，根據洗碗量加入適量清潔精即可，一次不可過多。洗碗時儘量用流動的水清洗，這樣更容易把碗衝刷乾淨。
刷碗的時候不用一次性使用太多，這樣不好衝洗，浪費水還不環保。儘量使用流動水衝洗，這樣會更乾淨。
2、用其他的替代品來代替洗潔精
可以用一些天然去汙力強的東西，比如淘米水，檸檬皮，絲瓜絡，小蘇打等，這樣天然的物品去汙力也很強，而且洗起來更讓人放心。
總的說來，使用洗潔精不會對身體帶來什麼危害，只要購買合格產品，清洗時避免接觸，多清潔幾遍，將洗潔精衝洗乾淨，就可以放心的使用。