關注婦嬰飲水：孕產婦喝礦泉水有什麼好處？小寶寶能喝礦泉水嗎？

孕婦喝礦泉水有什麼好處？

作為準媽媽，自身的營養和胎兒的健康息息相關，礦泉水中多樣的營養元素可以幫助準媽媽補充營養。一些特別添加了某類元素的礦泉水有利於孕婦的健康和胎兒的發育，如鋅礦泉水、重碳酸鈣鎂型礦泉水、高偏矽酸礦泉水、富硒礦泉水，此外，即便是一般的礦泉水，準媽媽飲用也可以排毒養顏，增強抵抗力。

對胎兒的好處：礦泉水中因為添加了不同的礦物質，所以效果也不盡相同，準媽媽可以根據自身需要來挑選。比如說可以挑選重碳酸鈣鎂型礦泉水，鋅礦泉水，鋰礦泉水等。

產婦喝礦泉水有什麼好處？

產婦需要均衡的營養，飲用礦泉水有利於保持身體的酸鹼度平衡，還能補充營養。此外，礦泉水中沒有什麼病菌，也可以減少媽媽感染疾病的機率。而一些特殊的礦泉水也有利於產後恢復，如偏矽酸礦泉水、含鍶礦泉水、重碳酸鈣鎂型礦泉水等。

小寶寶能喝礦泉水嗎？

礦泉水中雖然含有很多礦物質，但是這些礦物質是按照成人的標準來設計的，對於寶寶而言，這些礦物質含量太多了，反而沒有辦法吸收。此外嬰幼兒消化系統尚不發達，常喝礦泉水反而不利於健康，甚至會導致自身的營養元素流失。