#冷暴力#
01：冷暴力
夫妻之間的冷暴力是什麼呢？
兩個人在一起共同生活之時，由於一些問題產生摩擦，如果沒有用合理的方式解決問題，而是向對方發洩不滿，就會讓小問題變成大問題。此時，夫妻二人大吵一架，誰也不願退讓，誰也不願搭理誰，這就是冷暴力。
冷暴力是一種非常折磨人的手段，夫妻二人一個屋簷下，卻老死不相往來。想說什麼話只能憋著不說，想做什麼事只能一個人做。這種感覺，如同便秘，每多待一分鐘，都是一種煎熬。同時，冷暴力對於夫妻感情的傷害也十分大。由於人處於這種壓抑的生活環境下，就不免會有各種各樣消極的想法，開始懷疑夫妻感情，懷疑愛人。要知道，夫妻之間能夠穩定的基礎就是彼此信任，沒有了信任還哪來的感情呢？
既然冷暴力如此讓人難受，對夫妻感情傷害如此巨大，為什麼有的夫妻很喜歡使用冷暴力呢？其實這是一種心智不成熟的體現。而心智的健康發展，跟原生家庭有著直接的關係。
02：原生家庭
個體心理學家阿德勒說過這麼一句話：幸福的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年。一個人從小的生活環境，會直接影響到這個人未來的一生，包括人際交往、工作事業、婚姻家庭。
有的人，在跟他人交往時，往往因為一句話大發雷霆，甚至動手，造成的結果就是被周圍人疏遠。有的人，在談戀愛時缺乏自信，總是在懷疑自己的能力，造成是結果就是被戀人拋棄。有的人，面對問題之時，總是抱怨、糾結、生氣，造成的結果就是問題得不到根本上的解決。
如果深入去研究這些脾氣暴躁、性格浮躁、過度情緒化的人，就可以發現他們的父母擁有同樣的問題。在蘇珊福沃德的著作《原生家庭》中，開篇就說了這麼一句話：有毒的父母，中毒的孩子。原生家庭對人的影響，就像是高速公路上發生連環追尾事故。上一輩人的問題，會傳給下一輩，下一輩人如果不加以修正，還會繼續往下傳。
那麼，有的人在婚姻之中喜歡使用冷暴力，突出了什麼樣的原生家庭問題呢？
答案就是兩個字：缺乏關愛。
對於各方面尚未成熟的孩子而言，只有兩種東西最重要。第一是最基本的物質需求，衣食住行這方面。第二就是家庭的關愛，父母二人缺一不可。
可悲的是，很多父母以為自己只需要掙很多錢把孩子養大就是盡職盡責了，卻忽視了家庭關愛對孩子的重要性。家應該是愛的港灣，一些失職的父母由於自身問題，將家變成陰冷的冰窖。孩子在這種家庭之中忍受無助、責罵、語言暴力、忽視等等，經歷這番折磨之後，性格就會變得畸形，完全繼承了父母的特性。
從不健康的原生家庭長大的孩子，結婚之後，種種問題便會凸顯。其中有一個很顯眼的問題不容忽視：太過情緒化。也就是容易衝動，缺乏理性。面對婚姻問題時，負面情緒會湧上心頭，然後發洩給身邊人，激化矛盾。當矛盾變得不可調和之時，就會使用冷暴力進行報復。這種報復，會給內心帶來畸形的滿足感，將別人的痛苦變成自己的快樂。
這種畸形滿足感，是從小缺乏家庭關愛導致的。有些孩子總是被父母忽視，於是通過做壞事引起父母的注意，得到自己想要的關愛。孩子沒有明辨是非的能力，他認為自己的這種做法能夠讓父母意識到自己的重要性。可是，時間一長，這種行為就會融入到骨子裡成為性格的一部分。結婚後喜歡使用冷暴力，就是在證明自己的重要性。
03：改變
原生家庭帶給人如此重大的影響，有沒有改變的方法呢？方法有，但是改變起來非常困難，需要持之以恆。
第一種方法：記錄自己的言行。
很多人之所以擁有性格上的重大問題，還不自知，其實是因為自己壓根不知道自己幹了什麼，說了什麼。所說的話，所做的事，是在過度情緒化的內心環境下產生的，沒有經過理性的篩選。因此，想要改變，得知道自己的言行，並記錄下來。在理性的時候，好好品味，看看都存在什麼問題。
第二種方法：反省自己的言行。
反省是一種提高自我的非常有效的方式，孔子就說過：「吾日三省吾身。」反省就像是照鏡子，能夠幫助我們更好地認識自己，找出問題，加以改善。當回味自己的言行之時，找到不妥的地方，就需要反省自己，為什麼會說這種話，做這種事？造成的結果是什麼？如果換一種方式會不會好一點？長此以往，理性被加固，那些不合理的言行就能得到有效的控制。
但是，種種事實證明，很多人壓根不願意改變自己。因為他們會覺得自己沒有錯，想方設法為自己找藉口。這就是惡劣的原生家庭造成是另一個問題：自尊心太脆弱。不願意承認自己的弱點，不敢面對自己所犯的錯，心智永遠也長不大。
用正確的方式守護人心，用愛守護純真，我是菱形心臟，感謝大家的閱讀和關注。
你的婚姻中出現冷暴力了嗎？意識到問題的嚴重性了嗎？