中老年人都有跑步晨練的習慣，晨練確實可以給我們帶來很多的好處，比如晨練可以改善運動系統的功能，經常參加晨練活動，可使肌肉組織的貯氧能力提高，改善肌肉組織的能量供應，增強肌肉組織的耐久力，使肌肉變得發達，結實而有力，從而增強體質，提高免疫力。
有網友爆料在2020年03月22日山東的濟南早上6點半左右，在百花公園東門附近，有一位五十多歲的男子突然昏厥倒地。
一位晨跑的男子挺身而出，並對此男子展開了生死搶救。
看到情況緊急，另一位路過的女市民也加入了救援，對倒地的男子進行心肺復甦。
隨後周圍民眾幫忙報警，在急救車到達現場後，眾人將倒地男子抬上車送到醫院治療。
隨後根據了解兩名施救者皆為醫生，並提醒市民鍛鍊一定要適度。
我們都知道晨練是一件好事，不但能讓自己的身體變好，也可以增加自己的壽命，但是運動一定要適度，不要超過自己的身體負荷。
對待晨練這是各位看官有想看法可以寫在評論區裡。