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一、根據《公安機關錄用人民警察體能測評項目和標準(暫行)》(人社部發[2011] 48號)，體能測評項目為縱跳摸高、10米×4往返跑、1000米跑(女生800米跑)，凡其中一項不達標的，即視為體能測評不合格。達標標準詳見附件1。
二、體能測評項目全部達標後，方可計算體能測評成績。其中，10米×4往返跑、1000米跑(800米跑)測試成績從達標成績始，按相應分值計算。具體方法為：10米×4往返跑測試成績佔體測總成績的20%、1000米跑(800米跑)測試成績佔體測總成績的80%。具體標準詳見附件2、3。
附件1：
公安機關錄用人民警察體能測評項目和標準(暫行)
(一)男子組
(二)女子組
附件2：
上海市公安局招考人民警察學員體能測評標準（10米×4往返跑）上海市公安局招考人民警察學員體能測評標準一、10米×4往返跑
場地器材：10米長的直線跑道若干，在跑道的兩端線(S1和S2)外30釐米處各劃一條線(圖1)。木塊(5釐米×10釐米)每道3塊，其中2塊放在S2線外的橫線上，一塊放在S1線外的橫線上。秒表若干塊，使用前應進行校正。
測試方法：受測試者用站立式起跑，聽到發令後從S1線外起跑，當跑到S2線前面，用一隻手拿起一木塊隨即往回跑，跑到S1線前時交換木塊，再跑回S2交換另一木塊，後持木塊衝出S1線，記錄跑完全程的時間。記錄以秒為單位，取一位小數，第二位小數非「0」時則進1。
注意事項：當受測者取放木塊時，腳不要越過S1和S2線。
二、男子1000米跑、女子800米跑
場地器材：400米田徑跑道。地面平坦，地質不限。秒表若干塊，使用前應進行校正。
測試方法：受測者分組測，每組不得少於2人，用站立式起跑。當聽到口令或哨音後開始起跑。當受測者到達終點時停表，終點記錄員負責登記每人成績，登記成績以分、秒為單位，不計小數。
三、縱跳摸高
場地要求：通常在室內場地測試。如選擇室外場地測試，需在天氣狀況許可的情況下進行，當天平均氣溫應在15~35攝氏度之間，無太陽直射、風力不超過3級。
測試方法：準備測試階段，受測者雙腳自然分開，呈站立姿勢。接到指令後，受測者屈腿半蹲，雙臂盡力後擺，然後向前上方快速擺臂，雙腿同時發力，盡力垂直向上起跳，同時單手舉起觸摸固定的高度線或者自動摸高器的測試條，觸摸到高度線或者測試條的視為合格。測試不超過三次。
注意事項：(1)起跳時，受測者雙腿不能移動或有墊步動作;(2)受測者指甲不得超過指尖0.3釐米;(3)受測者徒手觸摸，不得帶手套等其他物品;(4)受測者統一採用赤腳(可穿襪子)起跳，起跳處鋪墊不超過2釐米的硬質無彈性墊子。