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撰稿：劉敏| 插畫：kit | 審核：靜好
在牙科診所裡，總能看見有寶媽帶著長出「雙排牙」的寶寶來看醫生。為什麼「雙排牙」寶寶徒增？其實，這和孩子在換牙期，不注意一些細節有關。
一、處於換牙期，家長卻隨意調換孩子的飲食結構
在一個孩子的孩子的6歲到12歲左右就是一個人的換牙期了。對於這一時期的孩子，家長不要隨便給孩子更換飲食的結構，這會導致孩子乳牙未退，卻又長出了新牙，形成了明顯的兩排牙齒。
這密密麻麻看著挺嚇人的鋸齒牙和孩子的咀嚼方式有關，所以，別再換牙期給孩子隨便更換飲食的結構。
二、拒絕營養過剩
現代的孩子吃的都太好了，營養早就不缺乏了甚至還有的孩子已經超標，這些過剩的營養堆積在孩子的身體，讓孩子過早的出現了恆牙胚，如果乳牙還沒脫落呢，恆牙胚又來搶位置，於是就形成了雙排牙齒。
三、吃的食物過於精細
和許多年前不一樣了，現代人講究吃的好，吃的精細，可這些食物會導致孩子們的口腔缺乏足夠的鍛鍊。為了避免這種情況的發生，家長可以適當的給孩子添加點粗糙的或者具有一定硬度的食物，讓孩子的乳牙根部能都得到充分的鍛鍊和刺激，防止牙根與牙槽僅僅相連，遲遲不退，佔據了後來者恆牙的位置不還。
四、對牙齒有腐蝕的食物
甜品和乳酸類飲料、可口可樂等都是牙齒的大敵，尤其對於乳牙來說，一旦乳牙出現齲壞，就會形成乳牙根的發育不良，於是乳牙變得不再欣然接受自然規律，而是遲遲賴在牙槽上不掉下去，結果恆牙到了發育期就從乳牙旁邊長出來了，形成了雙排牙。
說來說去，雙排牙處處和「吃」有關。其實，還不止呢，衛生清理工作也有雙排牙的形成無不關係。所以，作為家長，我們一定要在孩子換牙期這個關鍵的階段把好寶寶的牙齒關。至少要在兩點上下足功夫：
1、不能只給孩子吃軟的食物，麵條啊，米粥啊什麼的，還需要給予孩子一些硬點的食物，比如讓孩子嘗試吃點肉，乾果，啃個蘋果什麼的。做飯也不一定非要是大米，精面，糙米，玉米等等也是極好的選擇，有營養又能高纖維，還能幫孩子磨磨牙。
2、在孩子長牙的整個時間段，家長都要注意孩子的牙齒清潔工作，從乳牙萌發知道恆牙長全，一定要要幫助孩子樹立正確的清潔牙齒的觀念，防止牙齒疾病，及時糾正孩子錯誤的刷牙方式，監督孩子做好牙齒清潔工作。
最後，建議家長常帶孩子去牙科診所轉一轉，一方面既能讓孩子幫助我們檢查孩子牙齒的情況，另一方面也讓孩子早些了解牙科醫院，為以後積極就診齒科打下良好基礎。
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