鄧紫棋的一首《多遠都要在一起》紅遍了大江南北，甚至登上了2015年的央視春晚。這首歌曲走紅的背後，不僅因為好聽的旋律和鄧紫棋的深情演繹，還有道出了全國近6成異地戀人的心酸。
歌曲很形象地說明了每一個開始異地戀人的願望，「我能克服遠距離，多遠都要在一起」。然而，當時間久了以後，愛情的激情退卻，讓彼此雙方不得不忍受長時間不見面的痛苦，大家才發現異地戀沒有我們想的那麼容易克服。
心理學裡有這麼一種現象：曝光效應，又稱多看效應、暴露效應、接觸效應等，它是一種心理現象，指的是我們會偏好自己熟悉的事物。社會心理學家又把這種效應叫做熟悉定律（familiarity principle）。對人際交往吸引力的研究發現，我們見到某個人的次數越多，就越覺得此人招人喜愛、令人愉快。而在異地戀情侶的世界裡，每個月能見一面就已經是一種奢望了。在見不到面的情況下，對方的一切都開始變得未知。你無從得知在對方的生活圈子裡，是否會出現一個他/她喜歡的類型，在他們天天見面的情況下，曝光效應的影響下，是否就真的能相信你們之間情比金堅。這也是很多異地戀最後無疾而終的原因。
你不得不承認，比起電話裡的噓寒問暖，我們還是更渴望一個溫暖的擁抱。明明一起天天見面的時候，感情沒有任何問題的你們，會因為距離的遙遠產生各種各樣的問題。這時比起懷念之前在一起的甜蜜，更多的人會選擇結束痛苦的異地戀，和身邊更合適的人在一起。
而且對於大多數異地戀情侶來說，開始的情形無非以下兩種：
1、高中就開始談戀愛的情侶，在高考報志願後上了不同的大學
2、大學時就在一起的情侶，因為對未來規劃的問題，不得不接受暫時異地
當我們彼此分開進入一個新的環境時，都會擔心彼此的喜愛是否還能延續。不僅如此，不同學科之間的鴻溝，讓你們無法幫助對方在學習上的困難。研究生和工作黨之間環境的差距，也同樣讓人難以感同身受。在新的環境裡，有著不同的人和圈子，你無法約束你的伴侶不受新環境的誘惑，還為你們的愛情保持忠貞。在她/他悲傷失落的時候，因為異地的原因，我們不能及時地體會他們的感情還在自顧自地說著自己的話，這時就會產生感受偏差。明明對方已經苦不堪言，我們卻無從察覺，這更多的會發生在男生身上。明明自己什麼都沒幹，為什么女朋友老是說「你根本不懂我」，「我都生氣了，你還在那裡只顧著說自己的事」，「你是不是不在乎我，為什麼我生氣了你都不知道呢」等等。
想要維持一段好的異地戀，我們要儘量做到以下幾點：
1、多體會對方言語之間流露出來的情感。即使這點體會不到，也要在對方情感爆發時進行安撫，積極溝通雙發的感受。切記不要冷戰，這樣直接關上了溝通的大門，在自己的世界裡越想自己越對，兩個人都不能理解對方，這樣會使你們的心越來越遠。
2、培養共同愛好。異地戀除了經常見不到面這一點影響感情之外，還有一點就是兩個人的圈子不同。無法進入對方的生活圈子裡意味著你們的共同話題很難培養，明明大家都是說著自己覺得適合交流的話題，卻難以引起對方的共鳴，此時就要培養一些共同愛好，讓你們即使不見面，也會天天有話聊。
3、把對方規劃你的未來生活裡。異地戀裡再辛苦，只要最終能修成正果，我想大部分人還是會咬咬牙堅持下去的。讓異地戀痛苦結束的一大原因就是，彼此看不到未來。這樣痛苦的異地戀雙方都不知道會多久結束，也就很難堅定信心一直往下走。而把對方規劃到你的生活裡，如約定好研究生考到一個城市，或是以後儘量在一個城市找工作。彼此都對異地戀的期限有一個明確的認識，會增強我們在異地戀裡的信心。
既然我們都知道異地戀會辛苦，但是當初還是願意開始，說明我們之間的感情基礎要比其他人更深厚。我是被愛著的，我們要堅信這一點，克服距離帶給我們的不確定感。祝願每一對異地戀都能儘快結束這段考驗，最終走進婚姻的殿堂。