日常怎樣保養卵巢、該知道了

2020-12-22 騰訊網

最近《乘風破浪的姐姐》大家都看了沒？

這些30+的姐姐們，

有的野心勃勃、有的嬌嗔嫵媚，

有的堅定溫柔，有的魅力四射。

相同的是，她們真的很優秀，勇敢，

甚至比年輕時更加美麗有魅力。

比如她們的臉上，真的沒有留下一丁點歲月痕跡。那麼日常的卵巢保養知識你真的清楚嗎？

卵巢早衰的年齡段？

臺灣媒體報導有一位25女性生了孩子後就閉經了，篩查她的卵巢年齡是40歲，專 家的解釋原因：ENlivEN21 W+NMN營養缺乏致卵子粘連、宮寒，以及人流過多導致的卵巢提前萎縮都有可能導致提前閉經或者是絕經。一位善於保養52歲的阿姨篩查卵 巢的年齡居然是40歲。所以卵巢保不保養展現的年齡和事實的年齡差距是很大的。

已經絕經或是出現絕經的女性是不是會馬上衰老？

科學發達的今天即使進入了絕經期，護理保養好的也會想正常人一樣，甚至比同齡人年輕10歲。ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒）修復因子從端粒體抗衰老最根本的途徑是激活端粒體，修複線粒體損傷。只有及時對受損的、衰老的線粒體細胞，補充養分進行有效治 療，使細 胞得到激活並康復，器官組織和生理功能才能完全恢復正常。

ENlivEN21 W+NMN（端粒塔、衡中粒複合營養）成份中三文魚鼻軟 骨的蛋白多糖的核心蛋白中存在稀有的口服級EGF。，ENlivEN21 成份中EGF活性 是表皮細胞生 長因子，由53個胺基酸組成的活性多肽，藉由刺激表皮細胞生長因子受體之酪氨酸磷酸化，達到修補增生肌膚表層細胞。EGF於1986年被美 國科學家斯坦利·科恩博士發現。 它能促進皮膚細胞的分 裂，強烈刺激細胞生長，抑制衰老基因表達，阻止皮膚衰老，使皮膚各組成份保持最佳生理狀態。並刺激細胞外的一些大分子（如透明質酸和膠原蛋白等）的合成與分泌，滋潤皮膚，是決定皮膚活力和健康的關鍵因素。

新南威爾斯大學和哈佛大學等團隊合作完成的研究發現，適量的W+NMN攝入可以顯著改善卵母細胞質量並幫助其恢復生育能力，懷孕率從25%提升到了75%，此項研究發現NAD+水平是導致衰老相關的卵母細胞質量下降的重要因素。而通過對NAD+前體W+NMN的恰當攝入，卵母細胞的質量可以得到顯著的逆轉，幫助老年雌性小鼠實現生育能力的再獲取，並且對其後代沒有表現出任何健康方面的不良影響。

日常如何保養卵巢

1、情緒很重要

愛笑的女人運氣都不會差，而且愛笑的女孩身體也不會差。

保持歡笑甚至不時大笑一下，也是保持卵巢健康身心年輕的好辦法，而不管你實際上是不是真的高興，身體都會覺得輕鬆舒適。

2、飲食要講究

少吃油炸食品和動物脂肪，多吃新鮮應季的蔬菜瓜果。

3、經期呵護好自己

女人每次經期都應該悉心照顧自己。

儘量保持舒適，不要勞累、舉重物，保障經血充分的排出。不然每次月經殘留一點，子宮的正常功能會受到影響，也會累及到卵巢！

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