除了添加營養米粉,我們還可以為小寶做些什麼輔食呢?
做過寶爸寶媽的知道,小寶從呱呱落地到6個月齡段,因為嬌嫩的食道及消化系統,母乳和粉奶是小寶最好的初始食物及補品,但隨著小寶一天天長大,奶水中的營養成分已經無法滿足小寶一天的需要,這時作為寶爸寶媽的我們就該考慮給小寶添加輔食品了。一般小寶到了半歲時,各類營養成分都必須加強,尤其鐵和鋅,是小寶成長必需的營養素之一,及時補充可以預防小寶出現貧血現象。根據自家小寶的喜好及個體差異,我們該怎樣為小寶作好輔食品添加呢?
母乳餵養及搭配餵養的小寶,可以準備給小寶添加一些營養成分比較全面的米粉,一般超市或母嬰超市內均有售賣,在購買時寶爸寶媽們應仔細查看產品的適合月齡段、營養成分表、含鹽量較低的米粉。買回家後,每天根據小寶的食用喜好,加到奶水中,白開水中進行衝調食用,小寶完全適應之後,逐漸添加分量,慢慢的由稀變稠。那麼除了添加營養米粉,我們還可以為小寶做些什麼輔食呢?
身邊的寶爸寶媽們,通常都會給小寶們準備肉蛋類食物及蔬菜水果類食物,這些也是小寶的最愛喔,比如:豬肝泥、蒸水蛋、番薯泥、茄子泥、奇異果泥、蘋果泥、哈密瓜泥,紅蘿蔔泥、淮山泥等等;
小寶第一次添加輔食品,為了避免消化不良及過敏現象,寶爸寶媽一定要一種食物接著一種食物的添加,等小寶適應一種之後,我們再添加第二種食物,以保證小寶的喜好及營養充分吸引。
對於比較肥胖的小寶,醫生建議含澱粉量較高的食物,可以往後延一延再添加,比如番薯泥,淮山泥等等,太早食用或過多食用,可能加重肥胖,影響小寶的發育超標。
小寶是一個可愛的小精靈,是寶爸寶媽們的小天使,一哭一笑都代表著小寶對寶爸寶媽的訴求,作為寶爸寶媽的我們更應該合理安排工作,多花點時間陪伴左右,通過親密接觸,耐心的觀察小寶們的各項需求,寶爸寶媽應該多多學習小寶輔食品的烹製,為小寶做出一道道色香味俱全的美味佳倄。相信小寶的內心也一定是非常好奇的、歡喜的、期待的、更願意嘗試更多的奶類食物之外的東西,讓我們一起為小寶的第一次添加輔食品留下美好的記錄吧!