脫髮嚴重要用弱酸性洗髮水?

　　掉頭髮要用什麼洗髮水是個讓人頭疼的問題。有人說，酸性洗髮水好。因為鹼性洗髮水雖然去汙能力強，但我們的頭皮環境是酸性的，所以使用酸性洗髮水對頭髮的保護性更好。也有人說，長久使用酸性洗髮水對頭髮的傷害比鹼性洗髮水更大。因為我們皮膚外面還有一層叫作皮脂膜的天然保護層，它為我們抵禦了大多數的細菌與環境的侵害。這層膜屬於中性保護層，用於保持皮膚的酸鹼平衡，而弱酸性的洗髮水會對這層保護層進行輕微破壞，腐蝕掉表面塵汙，增加頭髮瑩亮光彩，令其柔順、亮澤，易於梳理；但長久使用會腐蝕保護層，比鹼性洗髮水嚴重數倍。

　　那麼，到底該用什麼樣的洗髮水？首先還是得看你的脫髮情況，弄清楚為什麼掉頭髮。如果是脂溢性脫髮，由於大量皮脂分泌物堆積導致堵塞毛孔、毒害毛囊，使用弱鹼性的洗髮水可以中和頭皮的酸鹼性，更有利於清洗頭皮的皮脂分泌物，緩解脫髮現象。但是對於沒有脂溢性脫髮現象的朋友，只需要根據以下原則選擇適合自己發質的洗髮水即可。

　　油性發質：中性，微鹼性單純清潔洗髮水。

　　中性發質：中性、微酸性洗髮水，含簡單護理成分的即可。

　　乾性發質：微酸、弱酸性帶護理成分洗髮水，配合護髮素使用。

　　混合性發質：先清潔，後護理。即先按油性發質處理，再對髮絲用護髮素護理，並避免接觸頭皮。

　　專家建議，對於洗護產品，選擇適合自己的1～2個品種一直使用即可，不要頻繁更換。因為我們的頭皮對洗髮水有適應的過程，突然更換產品會對頭皮造成刺激，引起脫髮。

　　另外，掉頭髮原因很多的，不能光靠洗髮水來解決。如果是精神壓力，那麼解決精神壓力；如果是缺乏維生素，那就食補+藥補。多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食物，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等，含有豐富微量元素的海藻類、貝類，以及富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都有保護頭髮的作用。