立秋寶寶就要這樣吃！清熱祛燥！寶寶都愛的輔食！寶媽一定要收藏
2020-08-09 安睡寶寶立秋——今天就正式踏入秋天啦！雖然已經立秋，但是還是要小心「秋老虎」。
夏季的高溫還沒有完全過去，伴隨著秋天的乾燥天氣，突然轉換的季節天氣，讓剛適應夏季的寶寶一時難以適應，在「吃」上面寶媽們就又要開動腦筋啦！
今天小編就來介紹幾道適合立秋時節吃的寶寶輔食吧！
喜歡的寶媽一定要記得收藏哦~~~
蓮藕篇
蓮藕味道香甜，吃起來也是非常的脆，生吃蓮藕可以達到清熱生津、潤肺止咳的效果，絕對是非常的適合秋天食用；煮熟後食用，也可健脾益胃，如果寶寶的脾胃不是太好，可以在日常的飲食中多添加蓮藕給寶寶吃哦！
【蓮藕泥】（適合月齡：6個月+）
準備食材：蓮藕
製作步驟：
1、蓮藕清洗乾淨，去皮，切成小塊，放入碗中備用；
2、把準備好的蓮藕放入鍋中蒸熟；
3、把蒸熟的蓮藕用輔食機或者攪拌機打成泥，即可食用。
【蓮藕山藥泥】（適合月齡：7個月+）
準備食材：蓮藕、山藥
製作步驟：
1、把蓮藕清洗乾淨，去皮，切成小塊，山藥去皮，切成小塊放入分別放入碗中；
2、準備好的蓮藕。山藥放入鍋中蒸熟；
3、蒸熟的蓮藕、山藥取出，放入到輔食機或者攪拌機中，加入適量飲用水攪拌好，即可食用。
【蓮藕雪梨湯】（適合月齡：6個月+）
準備食材：雪梨、蓮藕
製作步驟：
1、蓮藕清洗乾淨，去皮，切成小塊，雪梨去皮，切成小塊，備用；
2、鍋鍋中加入適量清水，水開後加入蓮藕塊和雪梨塊，大火煮至沸騰後，小火慢煮40分鐘，關火；
3、濾出湯汁，晾涼即可給寶寶食用。
圖片源於網絡
【蓮藕玉米粥】（適合月齡：8個月+）
準備食材：蓮藕、玉米、豬瘦肉、大米、鹽
製作步驟：
1、蓮藕、玉米分別清洗乾淨，剁碎（如果擔心寶寶咀嚼，可以打成泥~）
2、豬肉清洗乾淨，剁碎，放入碗中備用；
3、大米淘洗乾淨，在鍋中加入適量清水，熬煮沸騰（大約30分鐘）；
4、米粥沸騰後，加入提前準備好的豬肉沫、蓮藕碎和玉米碎，熬煮沸騰轉文火繼續熬煮20分鐘即可。
（可根據需求加入適量鹽）
圖片來源於網絡
南瓜篇
南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，同時還富含維生素A和維生素D，能夠有效促進身體對鈣物質的吸收。南瓜性溫，味道香甜無毒，能潤肺益氣，非常適合在這種氣候乾燥的季節做給寶寶吃哦！
【南瓜泥】（適合月齡：6個月+）
準備食材：南瓜
製作步驟：
1、南瓜去皮，切成小塊，放入碗中備用；
2、南瓜放入鍋中蒸熟；
3、蒸熟的南瓜取出，放入輔食機或者攪拌機中，加入適量飲用水，打成泥即可。
【南瓜粥】
準備食材：南瓜、大米
製作步驟：
1、南瓜去皮，切成小塊，放入碗中備用；
2、大米淘洗乾淨，在鍋中加入適量清水，放入南瓜，大火熬煮；
3、大火熬煮至沸騰後，改文火熬煮，一邊不斷攪拌，並用勺子將南瓜搗碎，直至大米和南瓜完全爛熟。
（可根據寶寶口感加入適量冰糖~~~）
南瓜味甜煮出的粥香甜可口寶寶非常愛喝。南瓜中含有或蘿蔔素能夠在身體吸收後轉化為維生素，所有在秋季給寶寶喝南瓜粥有助於提高寶寶的身體免疫力，是適合秋季寶寶吃的食物。
【南瓜紫米粥】
準備食材：南瓜、紫米
製作步驟：
1、南瓜清洗乾淨，去籽，去皮，切成小塊備用；
2、紫米淘洗乾淨，加入適當清水，用水浸泡約6分鐘；
3、浸泡好的紫米濾掉水，放入南瓜，加入適量清水，大火熬煮；
4、熬煮沸騰後，換小火繼續熬煮40分鐘即可。
（可根據寶寶口味加入適量冰糖~~~）
圖片源於網絡
水果篇
立秋後更應該讓寶寶多吃時令水果，同時由於氣候乾燥，水果上建議選糖分含量較低的水果，避免食用過多導致寶寶上火。比如：蘋果、葡萄、桃子等。
寶寶吃水果的量因人而異，根據寶寶的年齡和消化能力，以不影響其喝奶或吃其他輔食為標準。
6-8個月寶寶：
每天可以吃3勺左右水果泥，最多吃到2/3個中等大蘋果的量。
9-11個月的寶寶：
每天在正餐的時候可以吃4勺水果，或者比如2/3個中等大蘋果。
【冰糖雪梨】（適合月齡：12個月+）
準備食材：雪梨一個、冰糖
製作步驟：
1、雪梨清洗乾淨去皮，中間掏一個小坑，放入冰糖，牙籤封口；
2、雪梨放入碗中，再放入鍋中蒸煮1小時即可。
清熱解毒的功效，防止及治療由於秋季天氣乾燥造成寶寶咳嗽，有助於止咳化痰。給寶寶吃梨可以在鍋裡面給寶寶蒸熟了再吃。也可以給寶寶煮梨湯喝，再加上點冰糖寶寶會很愛喝的。
【蘋果泥】
準備食材：蘋果一個
製作步驟：
1、蘋果洗乾淨，去皮，小勺子慢慢刮去果肉，即可食用。
【柑橘汁】
準備食材：柑橘兩個
製作步驟：
1、將柑橘刨開
2、將刨開的柑橘和150ML水放進果汁機裡邊，如果橘子過酸可以適當些糖。
【葡萄汁】
準備食材：適量葡萄
製作步驟：
1、將葡萄清洗乾淨，去皮去核；
2、將處理好的葡萄放入榨汁機或者研磨碗中，將殘渣過濾即可食用。葡萄中有豐富的葡萄糖，又是應季水果，所以夏天可以多讓寶寶吃點葡萄。（月齡較小無法咀嚼的可以做成泥或者汁，月齡大些的就可以洗乾淨讓寶寶自己吃~）
相關焦點
-
寶寶常吃它，祛燥補水防便秘，軟糯又甜蜜，每次都要一鍋才夠吃
◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 立秋之後，我家飲食就特別注重祛燥了，因為婭寶不太愛喝水，不注意防秋燥，很容易會上火便秘，喉乾咳嗽。對於祛燥食譜，我家最喜歡的就是糖水，這裡說的糖水，其實就是水果湯。最近給她做了一道雪梨黃桃糖水，祛燥潤肺，濃濃果香香甜十足，多種水果既補Vc又補水，推薦你們試試。 -
寶寶多大添加輔食?這個「輔食嚮導」寶媽一定要收藏
如果剛開始都給添加固體食物，寶寶的胃腸蠕動慢，還沒有完全發育好，寶寶肯定會消化不良，反而會導致寶寶積食，腹瀉，所以寶寶輔食一定要從「稀到稠」稀糊狀的食物，如（原味米糊粉，南瓜糊）這個時候都開始鍛鍊寶寶吞咽舌頭前後移動能力，讓寶寶知道這是輔食。 -
立秋剛過，看樹袋寶寶推薦一些合適的輔食
立秋:給寶寶準備點好吃的又是一年立秋至 立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，暑去涼來，意味著秋天的開始。 氣溫開始變得沒那麼熱了，但是隨著空氣中水分減少，天氣會逐漸變得乾燥起來，寶寶可能會出現口舌乾燥、鼻子出血的情況。 為了讓寶寶們在秋天來臨之際那能吃的開心，推薦一些適合立秋時間的輔食就很重要了。 -
立秋後的寶寶吃什麼好？飲食要注意什麼呢？
2、清熱化痰的蘿蔔到了轉涼以後的天氣，多吃蘿蔔的好處就比較多了。蘿蔔中含有較多的水分和維生素C，還含有少量蛋白質、鐵等有益成分，具有清熱化痰的功效。寶媽們可以把蘿蔔燉爛後餵給寶寶吃，這對於秋季常見的消化不良、風熱感冒、扁桃體炎都有輔助治療的作用哦。 -
花式寶寶輔食與益智玩具推薦，寶媽值得收藏
有了寶寶，孩子的生長指標、健康狀況，時刻牽動著寶媽的心。隨著寶寶一天天長大，如何給寶寶添加輔食，也是寶媽很在意的事。這篇花式寶寶輔食大全，含益智玩具推薦，值得寶媽收藏。給寶寶添加輔食的原則要遵循：由少到多、由一種到多種、由細到粗、由軟到硬的原則來進行，增加嬰兒進食的興趣，有利於手眼腦協調和培養獨立能力。 -
天涼了,多給寶寶喝這個湯,潤肺祛燥,3步就完成,嬰兒輔食首選
秋季氣溫驟降，寶寶很容易喉嚨乾燥咳嗽，尤其是吃了上火的食物之後。為此，不少的媽媽都很著急，寶寶為什麼到了秋季就會咳嗽不止呢，經常吃藥又擔心影響身體發育，這時媽媽可以在日常的輔食中，製作一些清肺潤燥的糖水。 -
又是一年立秋時，對寶寶極好的嬰兒輔食有哪些？
嬰兒輔食有哪些？8月7日(本周五)是立秋節氣，立秋過後，氣溫開始變得沒那麼熱了，但是隨著空氣中水分減少，天氣會逐漸變得乾燥起來，寶寶可能會出現口舌乾燥、鼻子出血的情況。為了讓寶寶們在秋天來臨之際「吃好喝好」身體倍兒棒，伊威幼兒輔食帶來秋季寶寶輔食的建議。 -
寶寶的牙齒發育,也離不開輔食的刺激,這時就要給寶寶吃硬食物了
寶寶到了六個月的時候，寶媽就該考慮給寶寶添加輔食了，寶媽們對於輔食實在是很為難，因為沒有辦法每天都變著花樣做，並且做得寶寶還愛吃。現實中，往往都是寶媽花三個小時做的輔食，結果寶寶連三口都不會吃，這讓寶媽的自信心就大大受挫。 -
寶寶輔食一定要有肉！這樣吃補鈣補鋅又補鐵，拿走不謝
明天就立秋啦~秋風一起，胃口大開，你家若有輔食寶寶，這「秋膘」也要貼起來！咋貼？不想寶寶成長放慢節奏，各種輔食要逐漸供應上哦！蔬菜水果的添加比較好操作，可肉肉咋給寶寶吃，就需要花點心思。了解了下面各種肉肉的種類和特點，媽媽在給寶寶製作輔食時就要注意營養均衡攝入嘍！ -
秋季寶寶多吃蓮藕好處多！教你沒吃過的做法，挑食寶寶追著吃
，如果將輔食製作成小餅，那麼寶寶一定更加歡喜。同時，輔食小餅製作方式簡單健康，選材也是有營養的，這樣寶寶吃得開心，媽媽更加放心。，這個小餅適合9個月以上的寶寶，寶寶一口一個香，吃完舔著手指還要再吃呢！在秋季潤肺的好季節裡，媽媽就要學會製作潤肺祛燥的輔食 -
立秋將至,嬰兒輔食有哪些?伊威帶來秋季寶寶輔食小建議
嬰兒輔食有哪些？8月7日(本周五)是立秋節氣，立秋過後，氣溫開始變得沒那麼熱了，但是隨著空氣中水分減少，天氣會逐漸變得乾燥起來，寶寶可能會出現口舌乾燥、鼻子出血的情況。為了讓寶寶們在秋天來臨之際「吃好喝好」身體倍兒棒，伊威幼兒輔食帶來秋季寶寶輔食的建議。 -
輔食添加：寶寶輔食要吃什麼？寶寶吃輔食爸媽一定要知道這"四點"
寶寶出生後，一般在五個月左右的時候基本就要開始吃輔食了。此時我們媽媽的母乳已經滿足不了寶寶此時身體發育所必須的一些營養元素了，因此寶寶要開始吃輔食。那麼寶寶的輔食到底要怎麼吃呢？即使是諮詢了營養學醫生，或許我們還是一頭霧水。 -
輔食「初體驗」很重要,寶媽能做好這一步,寶寶日後會愛上吃輔食
文|小豆芽育兒記寶寶吃輔食是邁向成人食物的第一步，想要寶寶日後吃得香，寶媽在寶寶輔食方面一定要做好充足工作，千萬不要糊弄，小心日後寶寶不愛吃飯。寶寶只愛喝奶不接受輔食究竟為何？新手寶媽小金最近有點苦惱，寶寶現在已經6個月大了，原本小金準備給寶寶吃輔食，可在第一次輔食的時候，寶寶的表現就讓小金有些失望。 -
10種常見的嬰兒輔食的做法,不會做寶寶輔食的寶媽請收藏!
在嬰兒輔食首次添加前，一定要給嬰兒的健康狀況及消化功能做一個簡單地評估，在確定嬰兒狀態良好(食慾好等)的情況下，才可以開始添加輔食。首次添加嬰幼兒輔食時，應首先考慮嬰兒輔食安全和營養的標準，其次考慮其易吸收性和方便快捷性。想要做出美味營養的輔食並不是那麼簡單的事情。我們必須要有足夠的耐心和時間精力。 -
寶寶輔食添加順口溜,媽媽們一定要收藏!
寶寶輔食添加順口溜，媽媽們一定要收藏！在給孩子添加輔食時，是不是擔心記不住或者搞混淆添加的時機、食材添加的順序這些關鍵信息？整理了兩個順口溜，好記又上口！寶寶輔食莫著急，六月米粉開始加，高鐵不甜是必須，由稀到稠逐步加。三天觀察不過敏，根莖蔬菜就跟上，土豆南瓜紅薯好，適合吞咽無汙染。 -
立秋後寶寶容易生病？在飲食做好這些把控，免疫力指數直線飆升
清熱解暑要防燥雖然已過了立秋，但夏日的酷暑還沒有完全的褪去，因為酸甜可口的水果誰會不愛呢。飲食攝入要適當很多媽媽應該有這樣一個發現，寶寶在夏季的時候胃口都變得比較差但立秋以後，寶寶的食慾是日漸大增，看著寶寶吃的一臉滿足的樣子，媽媽們心裡也是高興的不得了。雖然，能吃是福，但為了寶寶的健康，媽媽們還是要適當的幹預一下寶寶的食慾。 -
立秋之後，家長要經常給寶寶吃「四果」，養育知「三忌」
俗話說:若要小兒安，常帶三分飢與寒。立秋後早晚變得比較涼，我們要根據氣溫，給寶寶增添衣物！秋凍，本意是激發寶寶身體的抵抗力。這個也要根據寶寶體質來區分。寶寶體質好，可以適當少穿點。如果寶寶體質弱，就要酌情加衣服了。怎麼知道寶寶熱不熱？我們可以把手放到孩子的脖子後試一下，如果摸上去溫溫的，就可以。涼的話那就是要加件衣服了。免得受涼引起感冒等症狀。 -
寶寶對牛奶蛋白過敏,這樣添加輔食,寶媽就不用發愁啦
依楠的六個月產假馬上就要結束了，想到即將回到工作崗位，沒有辦法再給寶寶充分的餵養母乳了，就想著用奶粉代替。可是在店裡買了幾種不同的奶粉、米粉，孩子喝了都有過敏反應。嘴巴的周圍長滿了小紅疙瘩，又嘔吐又拉肚子的，看到這種情景，依楠帶孩子去醫院做了個檢查，結果顯示孩子對牛奶蛋白過敏。 -
冬季用這5種食物調節寶寶身體機能,再合適不過了,寶媽絕不錯過
很多媽媽們都認為冬季冷不容易上火，對於寶寶的飲食也不像往常那樣節制，各種吃吃吃補補補，火鍋、辛辣食物、油炸食物一個接一個，所以很容易導致身體積熱而引起上火。有些寶寶甚至還出現了便秘、積食、消化不良的症狀。面對這樣的寒冷、乾燥、容易上火的季節應該怎麼辦呢？ -
這些食物不能做輔食！會引發寶寶脹肚子，寶媽一定要當心
文丨寶寶說媽媽愛寶寶脹肚子的時候，胃口不佳，不好好吃奶，有的時候還會出現腹瀉的情況。如果寶寶的胃口一向很好，突然不好好吃飯，寶媽可以把寶寶平放在床上，用手輕輕的拍一拍寶寶的肚皮，如果發出像小鼓一樣的嘭嘭聲，仿佛裡面有許多空氣一樣，這就表明寶寶肚子脹氣了。