時代發展迅速，現在這個時代是科技網絡嶄新世界，出門在外，一部手機就能解決很多問題。的確，手機普及以後，給人們的生活帶來了很多便利，同時，也帶來很多問題。
近期，就有位患者因為長時間玩手機，出現手指疼的現象，而且疼痛感覺還很強烈，不管怎麼做，就是覺得疼，實在忍受不了，就來醫院做檢查。
經過檢查之後，才知道是腱鞘炎作祟，聽到這樣的結果，還有點懵，不知道腱鞘炎是咋回事？也不知道自己是怎麼得上這個病的。
詢問過後，得出結論，平時玩手機的時間太長，過度用手，就會讓肌腱過度摩擦，肌腱和腱鞘就會出現損傷性炎症，導致腫脹，腱鞘也會隨之變得狹窄，也就會引發腱鞘炎。
該如何早點發現腱鞘炎，早期有什麼症狀？
腱鞘炎發生時，比較明顯的症狀，就是會產生疼痛，尤其是在運動或者活動過程中，會有腫脹現象，有時也會感覺到關節發不出力。
隨著病情發展，就會感覺到疼痛，產生條帶狀的疼痛。當疼痛感覺越來越強烈的時候，手部活動也會受到限制，若有此現象，就不能拖著了，要早點去醫院治療。
腱鞘炎還會引起功能障礙，主要表現就是上肢手腕部位，發力會比較困難，在活動過程中，能夠明顯感覺到疼痛，甚至會影響動作或活動。
在生活中，總有一群人喜歡掰手指，掰得咔咔響。腱鞘炎發生時，關節也會出現咔咔響，只是這種咔咔響，與正常的生理性彈響不一樣。
腱鞘炎引起的咔咔響聲，會伴有疼痛，關節活動也會受限，若你經常出現如此彈響，別不當回事，最好能儘快進行治療。
腱鞘炎，引起的疼痛很難忍受，該如何緩解？
腱鞘炎的影響因素，大多是用手過度，長時間玩手機、打字、編織毛衣，或者用手時，手腕姿勢不正確，就會引起腱鞘炎，若想緩解疼痛，就要及時避開影響因素。
適當的多休息，可以延緩病情發展，手部使用率不是那麼勤快，就能緩解疼痛。不過，也是針對一些症狀較輕的患者，若情況較為嚴重，還是要通過一些修復手段，來緩解疼痛的。
說到修復手段，有多種方式，可以通過手術治療，也可以利用藥物來進行治療，只要控制好炎症，讓腱鞘慢慢恢復正常，疼痛感也就能逐漸消失。
生活上的調理也不可忽視，建議經常給疼痛部位做冰敷，每隔1個小時，冰敷15-20分鐘，可以防止組織損傷，也能緩解腫脹和疼痛感。
平日生活裡，可以將發炎部位儘量提升到心臟高度，對減輕腫脹和疼痛會有幫助，還可以利用輔助道具，來讓發炎部位舒服點。比如支架、夾板、拐杖或矯形器，有利於緩解疼痛，也能幫助肌腱加快癒合。
通過以上內容了解，腱鞘炎帶給身體的影響也挺多的，關鍵是產生的疼痛感覺比較強烈，手部活動也會受到阻礙，就會給生活帶來困擾。
如果不想帶來更多痛苦，就要儘早治療，還要預防發生問題，玩手機或其它電子產品比較多的人，一定要多留意，適當讓手腕休息一下。