如果問女人最受不了異性的一點，那麼可能有絕大多數的女性都會回答脫髮。一個男人的顏值再高，也抵不過脫髮的魔咒。現在娛樂圈裡面的老一輩男神也開始面臨著脫髮煩惱，比如大眾男生吳彥祖的髮際線也深受粉絲們的擔憂，深怕男神從此變成禿頭大叔。那麼脫髮嚴重怎麼辦呢?
其實在我們的生活中，很多男人的頭髮都已經開始禿了。第一批90後男士的頭發現在還好嗎?也許有不少人的髮際線都開始後移了吧。關於脫髮這件事，很多人都在好奇應脫髮嚴重怎麼辦，脫髮是不是就真的沒有辦法解決了?當然不是!
對於脫髮這件事小編是身同感受，小編曾是脫髮中的一員，而且是很嚴重的那一種，頭頂只剩下了幾個頭髮，後來朋友的推薦開始使用植司泉，加上一些日常生發小妙招才得以擺脫禿頂的風險。現在我的頭已經恢復正常的水平，今天就和大家分享一下我止脫生發的好方法
防止暴曬：現在是三伏天，陽光紫外線是非常強烈的，雖然大多數人出門在外都知道塗點防曬霜，但是很少人會重視頭髮的防曬。其實如果頭髮被紫外線照射的時間太長的話，也會出現乾枯發黃的情況，而且更加容易脫落。
頭皮被暴曬後，也會出現退化，這樣脫髮的情況就更加嚴重了。建議大家出門的時候，可以戴頂遮陽帽，這樣既能防止頭髮被曬枯，也能減少頭皮的損傷。
改善自己的飲食：多吃一些含鐵量以及富含蛋白質的食物。因為頭髮的生長是離不開這兩種營養物質的，因此平時需要多吃一些黃豆、黑豆以及雞蛋、魚蝦、黑芝麻、瘦肉之類的食物。讓頭皮和頭髮充分吸收營養，這樣脫髮的情況也能得到改善，還會長出新的頭髮。
還需要多吃一些富含維生素E的食物，比如說菠菜、杏仁以及捲心菜、獼猴桃之類的食物。這些食物中的維生素E可以延緩頭髮的衰老，促進頭髮的生長，讓發質變得更加健康。
當然鹼性的食物也可以多吃一些，因為很多人脫髮的原因都是因為精神壓力過大，身體內的酸性物質會比較多，因此脫髮的情況也就比較嚴重了。所以可以在平時的飲食中多添加一些鹼性的食物，比如說各種蔬菜、水果以及豆製品和慄子之類的食物。
戒菸，同時要遠離二手菸：經常吸菸的男人，頭髮掉落的會比較快，因為香菸中的有害物質會對頭皮產生很大的傷害，加快頭皮毛孔的收縮，這樣頭髮就無法正常生長了，所以脫髮的情況也就比較嚴重了。如果想要防止脫髮的話，戒菸是一定要的，並且還要學會遠離二手菸。
睡眠時間一定要充分：這裡說的是深度睡眠的時間，如果在睡覺的時候一直做夢，或者是容易被驚醒的話，基本上都不算是深度睡眠。晚上10點到凌晨2點的時候，一定要讓自己處於熟睡的狀態，每天最低要睡足6小時，這樣頭髮的新陳代謝也會更好，脫髮的情況就會改善很多，新頭髮長得也會比較多。
最好不要燙染頭髮：現在很多年輕人之所以會出現脫髮的情況，主要就是因為頭髮的造型做太多了，經常染頭髮或者是燙頭髮。高溫以及那些燙染的產品對頭髮的傷害是非常大的。如果一定要燙染的話，中間最少也要隔上3-6個月，不能過於頻繁。
與其每天思考脫髮嚴重怎麼辦，不如從現在改變自己的日常習慣，再配合專業的防脫生發產品，和眾多脫髮患者一起努力止脫生發吧。相信在我們的一起努力，結合我的止脫生發經驗，下一個擁有烏黑濃密的秀髮就是你了。