孕婦可以吃榴槤嗎？懷孕期間能吃榴槤嗎？孕婦吃榴槤需要注意什麼

孕婦是可以吃榴槤的，但不應多吃。榴槤果肉含有多種維生素，並具有獨特的香氣。它被稱為「水果之王」。榴槤具有很高的價值，除了高糖含量外，它還富含蛋白質以及脂類。它對身體有很好的營養作用，是水果營養的良好來源。從這個角度來看，孕婦是可以適當地吃榴槤的。

但是，榴槤含有高熱量和高糖分，500克含有500大卡的熱量。如果準媽媽經常使用榴槤作為補品，會導致血糖變高，那麼胎兒就會超重，這增加了將來生出巨大胎兒的機率。

此外，榴槤雖然富含纖維素，但會吸收水分並在腸胃中膨脹。過量食用會阻塞腸胃並引起便秘。對於容易便秘的孕婦，這會增加負擔，尤其是原來患有便秘和痔瘡的孕婦不建議食用。

而且榴槤是一種溫性的食物，進食過多後容易上火，出現喉嚨痛，煩躁不安和失眠，這可能導致孕婦胎熱並對胎兒的健康造成損害。

因此，不管是對自己的健康還是胎兒的健康，孕媽們一定要管住自己的嘴。如果孕媽媽想吃榴槤，應該控制在不超過1個橙子大小（100克左右）。

孕婦吃榴槤的注意事項

儘管孕婦可以吃榴槤，但因為榴槤具有很高的價值，所以孕婦在吃榴槤時也要注意。因為一旦你沒有注意到一些事項，它很可能會影響胎兒的健康。因此，各位準爸媽應該了解孕婦吃榴槤的注意事項。下面就來向你介紹孕婦吃榴槤的一些注意事項。

1、孕婦不能將山竹與榴槤一起吃。因為這會使孕婦容易上火。榴槤本身具有很高的卡路裡。而且由於榴槤和山竹富含纖維素，這些過量的纖維素會吸收水分並在孕婦的胃中膨脹。如果榴槤跟山竹同時吃，很容易引起孕婦便秘。

2、榴槤與牛奶孕婦不能同時吃。因為你如果同時的話，會導致咖啡因過多，在嚴重的情況下會導致血壓過高，這對胎兒的生長發育是不利的。

3、變質的榴槤孕婦不要吃，如果打開後的榴槤散發出酒精味，則表示榴槤變質了，不能再食用了，孕婦切勿食用這種變質的榴槤。

4、孕婦在吃榴槤之後應該多喝水，由於榴槤相對較稠密，如果孕媽媽不喝多點水，就很容易會在腸內堆積。